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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Focaccia mit Salbei und roten Zwiebeln
78
78Focaccia mit Salbei und roten Zwiebeln
Einfach | 2,9 Std. | 479 kcal
Zucchini-Blechkuchen mit Frischkäse-Frosting
101
101Zucchini-Blechkuchen mit Frischkäse-Frosting
Einfach | 1,5 Std. | 328 kcal
Quinoa-Kohlrouladen mit Kartoffelpüree
682
682Quinoa-Kohlrouladen mit Kartoffelpüree
Mittel | 1,2 Std. | 535 kcal
Cremiger Frühstücksjoghurt mit Johannisbeer-Konfitüre
208
208Cremiger Frühstücksjoghurt mit Johannisbeer-Konfitüre
Einfach | 10 Min. | 572 kcal
Zwetschgenknödel mit Haselnussbrösel
486
486Zwetschgenknödel mit Haselnussbrösel
Mittel | 1,3 Std. | 638 kcal
Super Green Salad mit Knoblauchbaguette
186
186Super Green Salad mit Knoblauchbaguette
Einfach | 20 Min. | 730 kcal
Quinoa-Porridge mit Pfirsich und Mandeln
171
171Quinoa-Porridge mit Pfirsich und Mandeln
Einfach | 30 Min. | 617 kcal
Süßes Frühstücksbrot mit Johannisbeer-Konfitüre
79
79Süßes Frühstücksbrot mit Johannisbeer-Konfitüre
Einfach | 10 Min. | 404 kcal
Thunfisch-Aufstrich mit Vollkornbrot
276
276Thunfisch-Aufstrich mit Vollkornbrot
Einfach | 10 Min. | 512 kcal
Indisches Biryani mit Aprikosen und Pistazien
300
300Indisches Biryani mit Aprikosen und Pistazien
Mittel | 40 Min. | 594 kcal
