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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheLauwarmer Graupensalat mit Walnussöl
329
329Lauwarmer Graupensalat mit Walnussöl
Einfach | 30 Min. | 441 kcal
Belugalinsensalat mit Papaya und Kapuzinerkresse
52
52Belugalinsensalat mit Papaya und Kapuzinerkresse
Mittel | 30 Min. | 409 kcal
Rotkohlsalat mit gerösteten Walnüssen
43
43Rotkohlsalat mit gerösteten Walnüssen
Einfach | 1,5 Std. | 415 kcal
Gebackene Gurken mit lauwarmem Kartoffel-Dill-Salat
13
13Gebackene Gurken mit lauwarmem Kartoffel-Dill-Salat
Einfach | 45 Min. | 285 kcal
Spargel-Erdbeer-Salat mit grünem Pfeffer
31
31Spargel-Erdbeer-Salat mit grünem Pfeffer
Einfach | 10 Min. | 167 kcal
Erdbeer-Spargel-Salat mit Walnussfeta
66
66Erdbeer-Spargel-Salat mit Walnussfeta
Mittel | 40 Min. | 439 kcal
Feldsalat mit Kürbis und Linsenvinaigrette
11
11Feldsalat mit Kürbis und Linsenvinaigrette
Einfach | 1 Std. | 477 kcal
Gefüllte Chicoréeschiffchen mit Rote-Bete-Schafskäse-Creme
33
33Gefüllte Chicoréeschiffchen mit Rote-Bete-Schafskäse-Creme
Mittel | 20 Min. | 301 kcal
Gefüllte Zucchini mit grünem Spargel, Mandelsauce und Bärlauchpesto
28
28Gefüllte Zucchini mit grünem Spargel, Mandelsauce und Bärlauchpesto
Mittel | 50 Min. | 666 kcal
Kürbisravioli mit Walnussfüllung und Orangen-Chilisauce
26
26Kürbisravioli mit Walnussfüllung und Orangen-Chilisauce
Schwer | 3 Std. | 573 kcal
