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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheLauwarmer Graupensalat mit Walnussöl
338
338Lauwarmer Graupensalat mit Walnussöl
Einfach | 30 Min. | 441 kcal
Spargel-Erdbeer-Salat mit grünem Pfeffer
32
32Spargel-Erdbeer-Salat mit grünem Pfeffer
Einfach | 10 Min. | 167 kcal
Kürbisravioli mit Walnussfüllung und Orangen-Chilisauce
28
28Kürbisravioli mit Walnussfüllung und Orangen-Chilisauce
Schwer | 3 Std. | 573 kcal
Gefüllte Zucchini mit grünem Spargel, Mandelsauce und Bärlauchpesto
31
31Gefüllte Zucchini mit grünem Spargel, Mandelsauce und Bärlauchpesto
Mittel | 50 Min. | 666 kcal
Gebackene Gurken mit lauwarmem Kartoffel-Dill-Salat
14
14Gebackene Gurken mit lauwarmem Kartoffel-Dill-Salat
Einfach | 45 Min. | 285 kcal
Belugalinsensalat mit Papaya und Kapuzinerkresse
52
52Belugalinsensalat mit Papaya und Kapuzinerkresse
Mittel | 30 Min. | 409 kcal
Erdbeer-Spargel-Salat mit Walnussfeta
71
71Erdbeer-Spargel-Salat mit Walnussfeta
Mittel | 40 Min. | 439 kcal
Feldsalat mit Kürbis und Linsenvinaigrette
12
12Feldsalat mit Kürbis und Linsenvinaigrette
Einfach | 1 Std. | 477 kcal
Ananassalat mit Gorgonzola und Limetten-Honig-Dressing
44
44Ananassalat mit Gorgonzola und Limetten-Honig-Dressing
Mittel | 1,2 Std. | 528 kcal
