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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Sauce Hollandaise eifrei
      18
      Vegan
      Sauce Hollandaise eifrei
      Mittel | 20 Min. | 680 kcal
      Knuspernudeln mit Spinat
      245
      Vegetarisch
      Knuspernudeln mit Spinat
      Einfach | 20 Min. | 559 kcal
      Nudeln mit Spinatsoße
      504
      Vegetarisch
      Nudeln mit Spinatsoße
      Einfach | 25 Min. | 619 kcal
      Schupfnudeln mit Spinat-Feta-Gemüse
      205
      Vegetarisch
      Schupfnudeln mit Spinat-Feta-Gemüse
      Mittel | 20 Min. | 687 kcal
      Kokos-Tomaten-Nudeln mit Spinat
      302
      Vegan
      Kokos-Tomaten-Nudeln mit Spinat
      Einfach | 25 Min. | 393 kcal
      Spinat Pesto vegan
      407
      Vegan
      Spinat Pesto vegan
      Einfach | 25 Min. | 866 kcal
      Möhrenbällchen mit Spinat-Dip
      58
      Vegetarisch
      Möhrenbällchen mit Spinat-Dip
      Mittel | 30 Min. | 402 kcal
      Spinat-Pilzbraten mit Kartoffelstampf und Bratensoße
      1160
      Vegan
      Spinat-Pilzbraten mit Kartoffelstampf und Bratensoße
      Einfach | 1,3 Std. | 757 kcal
      Spinat Pasta mit SoFine Spinat Schnitzel
      36
      Vegan
      Spinat Pasta mit SoFine Spinat Schnitzel
      Einfach | 30 Min. | 819 kcal
      Spinat-Grapefruit-Smoothie
      93
      Vegan
      Spinat-Grapefruit-Smoothie
      Einfach | 10 Min. | 49 kcal
      Spinat-Mango-Smoothie
      119
      Vegan
      Spinat-Mango-Smoothie
      Einfach | 6 Min. | 38 kcal
      Spinat Buchweizen Waffeln
      430
      Vegan
      Spinat Buchweizen Waffeln
      Einfach | 25 Min. | 422 kcal
      Heidelbeer-Spinat-Smoothie
      109
      Vegan
      Heidelbeer-Spinat-Smoothie
      Einfach | 6 Min. | 62 kcal
      Spinat-Kokos-Suppe
      241
      Vegan
      Spinat-Kokos-Suppe
      Einfach | 25 Min. | 662 kcal
      Spinat-Ricotta
      30
      Vegan
      Spinat-Ricotta
      Einfach | 8,3 Std. | 678 kcal
      Spinat-Maki
      38
      Vegan
      Spinat-Maki
      Mittel | 30 Min. | 152 kcal
      Spinatklößchen mit Tomatensalat
      46
      Vegetarisch
      Spinatklößchen mit Tomatensalat
      Mittel | 55 Min. | 528 kcal
      Babyspinat-Salat mit Grapefruit
      79
      Vegan
      Babyspinat-Salat mit Grapefruit
      Einfach | 20 Min. | 238 kcal
      Rhabarber-Spinat-Gnocchi
      401
      Vegan
      Rhabarber-Spinat-Gnocchi
      Einfach | 25 Min. | 455 kcal
      Spinatspätzle mit Frühlingsgemüse
      698
      Vegetarisch
      Spinatspätzle mit Frühlingsgemüse
      Einfach | 50 Min. | 599 kcal

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