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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Foto: Zott - Die Genuss-Molkerei
Foto: Teresa Maria Sura
Foto: iStock.com/juefraphoto
Foto: Lothar UrsinusPorridge mit Mandeln und Datteln
Foto: Harsha Gramminger
18
Foto: Harsha Gramminger18Porridge mit Mandeln und Datteln
Einfach | 15 Min. | 369 kcal
Vata-Frühstück: Porridge mit Mandeln und Rosinen
Foto: Uschi Sura24
Foto: Uschi Sura24Vata-Frühstück: Porridge mit Mandeln und Rosinen
Einfach | 20 Min. | 496 kcal
Foto: Harsha Gramminger
Foto: iStock.com/larik_malashaBlumenkohlsteaks mit gedünstetem Radicchio
Foto: Irena Macri76
Foto: Irena Macri76Blumenkohlsteaks mit gedünstetem Radicchio
Mittel | 30 Min. | 220 kcal
Lila Karottenkuchen mit Mandeln
Foto: Tanja Bischof/BLV Buchverlag14
Foto: Tanja Bischof/BLV Buchverlag14Lila Karottenkuchen mit Mandeln
Mittel | 1,5 Std. | 333 kcal
Semmelknödel mit Champignonrahm
Foto: SevenCooks440
Foto: SevenCooks440Semmelknödel mit Champignonrahm
Mittel | 1,2 Std. | 534 kcal
Foto: minadezhda
Foto: noirchocolate
Foto: Sabine Mader / Ulrike SchmidHafer-Spinat-Bratlinge auf Roter Bete
Foto: Karl Newedel25
Foto: Karl Newedel25Hafer-Spinat-Bratlinge auf Roter Bete
Mittel | 35 Min. | 319 kcal
Foto: Karl NewedelRote Bete-Suppe mit Koriander
Foto: iStock.com/Larisa Blinova38
Foto: iStock.com/Larisa Blinova38Rote Bete-Suppe mit Koriander
Einfach | 30 Min. | 309 kcal
Foto: Zott - Die Genuss-MolkereiKarottensuppe mit Pfefferminze
Foto: iStock.com/Guy4510
Foto: iStock.com/Guy4510Karottensuppe mit Pfefferminze
Einfach | 50 Min. | 351 kcal
Foto: Harsha Gramminger
