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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche- Chinakohl
- Grünkohl
- Rosenkohl
- Rotkohl
- Sauerkraut
- Schwarzkohl
- Spitzkohl
- Weißkohl
- Wirsing
- Winter
Superfood Bowl mit Grünkohl und Tempeh
46
46Superfood Bowl mit Grünkohl und Tempeh
Einfach | 35 Min. | 902 kcal
Asiatischer Nudelsalat mit Dinkelvollkornpenne
125
125Asiatischer Nudelsalat mit Dinkelvollkornpenne
Einfach | 20 Min. | 437 kcal
Zander mit Safranrisotto und Rosenkohlblättern
377
377Zander mit Safranrisotto und Rosenkohlblättern
Einfach | 1 Std. | 624 kcal
Bunte Knödel mit Nussbutter und Wintersalat
324
324Bunte Knödel mit Nussbutter und Wintersalat
Mittel | 1,3 Std. | 916 kcal
Wintersalat mit Grünkohl, Mandarine und Rote Bete
344
344Wintersalat mit Grünkohl, Mandarine und Rote Bete
Einfach | 20 Min. | 268 kcal
Warmer Grünkohl-Haselnuss-Bananen-Smoothie
121
121Warmer Grünkohl-Haselnuss-Bananen-Smoothie
Einfach | 10 Min. | 94 kcal
