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Warmer Grünkohl-Haselnuss-Bananen-Smoothie

mit Haselnussdrink, Grünkohl, Bananen, Kakaopulver

Wer es schnell und unkompliziert mag wird diesen Smoothie lieben! Grüne Smoothies sind bekannterweise sehr gesund. Der Grünkohl spendet viele Vitamine und Mineralstoffe. Die natürliche Süße erhalten wir von der Banane. Als schnelles Frühstück oder als wärmendes Getränk zwischendurch ist der Smoothie perfekt!

Veganes Rezept: warmer Haselnuss-Grünkohl-Smoothie
Veganes Rezept: warmer Haselnuss-Grünkohl-Smoothie 1
Veganes Rezept: warmer Haselnuss-Grünkohl-Smoothie 2

Vegan

94 kcal

Einfach

Mittel

Schwer

10 Min.
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Zutaten für  Portionen

* Diese Zutaten sind in der Nährwertberechnung nicht enthalten.

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Zubereitungsdauer

10 MinutenVorbereitungszeit


Küchengeräte

  • kleiner Topf
  • Mixer

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Wer es schnell und unkompliziert mag wird diesen Smoothie lieben! Grüne Smoothies sind bekannterweise sehr gesund. Der Grünkohl spendet viele Vitamine und Mineralstoffe. Die natürliche Süße erhalten wir von der Banane. Als schnelles Frühstück oder als wärmendes Getränk zwischendurch ist der Smoothie perfekt!

Zubereitung

Ansicht

1
70gGrünkohl2Bananen

Den Strunk aus den Grünkohlblättern heraus trennen, Banane schälen und in Stücke schneiden.

2
1PriseSalz250mlHaselnussdrink2TLKakaopulver

Salz, Grünkohl und Banane mit der Hälfte des Haselnussdrink und dem Kakaopulver in einen Mixer geben und auf höchster Stufe fein pürieren.

3
250mlHaselnussdrink

Den restlichen Haselnussdrink in einem kleinen Topf aufkochen und zum Püree hinzugeben. Den fertigen Smoothie warm genießen.

Tipp!

Wenn du keinen Grünkohl zur Hand hast kannst du ihn auch gut mit einem Feldsalat ersetzen.

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10 MinutenVorbereitungszeit


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