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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
330
Mittel
153
Schwer
22
Saisonalität
Winter
42
Frühling
76
Sommer
99
Herbst
85
Ostern
0
Halloween
1
Weihnachten
2
Speisekategorie
Suppe
93
Salate
44
Snacks
36
Dips, Dressings, Soßen
23
Brot und Brötchen
2
Kuchen und Gebäck
15
Getränke
40
Frühstück
28
Brunch
38
Vorspeise
58
Hauptspeise
304
Beilage
35
Dessert
14
Fleischgerichte
18
Fischgerichte
7
Unverträglichkeiten
Erdnuss
459
Haselnuss
503
Walnuss
489
Schalenfrüchte
378
Soja
307
Gluten
315
Fruktose
145
Ei
463
Laktose
406
Schalentiere
501
Fisch
500
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
12
Backen süß
15
Dampfgaren
2
Grillen
8
Haltbar machen
17
Wok
33
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
4
Amerika
6
China
1
Deutschland
6
England
1
Frankreich
2
Griechenland
0
Indien
115
Italien
5
Japan
18
Karibik & Exotik
2
Lateinamerika
1
Österreich
0
Thailand
22
Türkei
1
Sonstiges Länderküche
37
Orient
10
Spanien
0
Schweiz
0
Vietnam
2
Asien
146
Osteuropa & Rußland
0
Schweden
0
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Backen
Fleisch
Fisch
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Reh mit Birnenchutney
33
Reh mit Birnenchutney
Einfach
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1,4 Std.
|
581 kcal
Zander mit Pfannengemüse
59
Zander mit Pfannengemüse
Einfach
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1,1 Std.
|
481 kcal
Power-Topfen mit Nüssen
406
Power-Topfen mit Nüssen
Einfach
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5 Min.
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452 kcal
Gegrillte Rippchen
27
Gegrillte Rippchen
Einfach
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693 kcal
Jakobsmuscheln aus dem Papier
15
Jakobsmuscheln aus dem Papier
Mittel
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201 kcal
Brombeer-Birnen-Crumble
104
Brombeer-Birnen-Crumble
Einfach
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498 kcal
Afrikanischer Erdnusstopf
214
Afrikanischer Erdnusstopf
Einfach
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508 kcal
Gebratener Chinakohl mit Pute
541
Gebratener Chinakohl mit Pute
Einfach
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452 kcal
Indischer Linseneintopf
2740
Indischer Linseneintopf
Einfach
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448 kcal
Kohlrabi-Eiernudeln
388
Kohlrabi-Eiernudeln
Einfach
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250 kcal
Curry-Nudeln mit Blumenkohl
239
Curry-Nudeln mit Blumenkohl
Einfach
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30 Min.
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742 kcal
Gemüse-Kokos-Curry
169
Gemüse-Kokos-Curry
Einfach
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35 Min.
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310 kcal
Nudel-Gemüse-Suppe
54
Nudel-Gemüse-Suppe
Einfach
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20 Min.
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270 kcal
Süßkartoffel-Bananen-Suppe
218
Süßkartoffel-Bananen-Suppe
Einfach
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25 Min.
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418 kcal
Pfannkuchen mit Spitzkohlgemüse
31
Pfannkuchen mit Spitzkohlgemüse
Einfach
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1 Std.
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329 kcal
Kokos-Tomaten-Nudeln mit Spinat
309
Kokos-Tomaten-Nudeln mit Spinat
Einfach
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25 Min.
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393 kcal
Süßsaure Chilisauce
23
Süßsaure Chilisauce
Einfach
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30 Min.
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132 kcal
Spinat Dal mit Kichererbsen
1289
Spinat Dal mit Kichererbsen
Einfach
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30 Min.
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745 kcal
Gemüsecurry mit Tofu in Sesamkruste und Reisnudeln
515
Gemüsecurry mit Tofu in Sesamkruste und Reisnudeln
Einfach
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25 Min.
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856 kcal
Pak Choi mit Kokos-Amaranth
102
Pak Choi mit Kokos-Amaranth
Mittel
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45 Min.
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807 kcal
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