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ErnährungskonzeptAuf keinen Fall dabei sein sollte:ZubereitungsartNährwerte pro Portion
ZubereitungszeitSchwierigkeitsgradSaisonalitätSpeisekategorieUnverträglichkeitenDamit möchte ich kochen:
Kalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheDum Aloo – Nordindisches Tomaten-Kartoffel-Curry
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Dum Aloo – Nordindisches Tomaten-Kartoffel-Curry
Mittel | 1,3 Std. | 226 kcal
Quinoa-Tomaten-Avocado-Salat mit Möhren-Ingwer-Dressing
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Quinoa-Tomaten-Avocado-Salat mit Möhren-Ingwer-Dressing
Mittel | 25 Min. | 342 kcal
Pfannkuchen mit cremiger Champignonsauce
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Pfannkuchen mit cremiger Champignonsauce
Mittel | 55 Min. | 768 kcal
Tofugemüse im Pergament-Päckchen auf Couscous
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Tofugemüse im Pergament-Päckchen auf Couscous
Mittel | 1 Std. | 714 kcal
Erdnuss-Tofuschnitzel mit Chili-Gurkensalat
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Erdnuss-Tofuschnitzel mit Chili-Gurkensalat
Mittel | 35 Min. | 596 kcal
Indisches Biryani mit Aprikosen und Pistazien
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Indisches Biryani mit Aprikosen und Pistazien
Mittel | 40 Min. | 594 kcal
Wirsingrolle mit Tomaten-Tahin-Sauce
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Wirsingrolle mit Tomaten-Tahin-Sauce
Schwer | 1,2 Std. | 557 kcal