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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheRote-Bete-Sonnenblumenkern-Aufstrich
229
229Rote-Bete-Sonnenblumenkern-Aufstrich
Einfach | 3,3 Std. | 174 kcal
Thunfisch-Aufstrich mit Vollkornbrot
295
295Thunfisch-Aufstrich mit Vollkornbrot
Einfach | 10 Min. | 512 kcal
Saftiges Weizenmischbrot mit Kürbis
45
45Saftiges Weizenmischbrot mit Kürbis
Einfach | 2,6 Std. | 277 kcal
Grünkohlbrot mit Apfel-Zwiebel-Schmalz
41
41Grünkohlbrot mit Apfel-Zwiebel-Schmalz
Mittel | 2,5 Std. | 351 kcal
Polentaschnitten mit Rote-Bete-Zwiebeln
16
16Polentaschnitten mit Rote-Bete-Zwiebeln
Mittel | 1,3 Std. | 611 kcal
Zoodles aus Urkarotten mit Mandelsahne
336
336Zoodles aus Urkarotten mit Mandelsahne
Einfach | 20 Min. | 313 kcal
Strudel mit Ziegenfrischkäse und Rotkraut
57
57Strudel mit Ziegenfrischkäse und Rotkraut
Schwer | 1,3 Std. | 473 kcal
