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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Curry-Sauerkraut mit Kokos-Hähnchen-Nuggets
162
162Curry-Sauerkraut mit Kokos-Hähnchen-Nuggets
Einfach | 25 Min. | 771 kcal
Glasnudelsalat mit Mango und Garnelen
272
272Glasnudelsalat mit Mango und Garnelen
Einfach | 20 Min. | 365 kcal
Rote-Bete-Gratin mit Schinken-Topping
21
21Rote-Bete-Gratin mit Schinken-Topping
Einfach | 30 Min. | 503 kcal
Fischpfanne mit Kartoffeln und Wirsing
196
196Fischpfanne mit Kartoffeln und Wirsing
Einfach | 25 Min. | 539 kcal
Kartoffel-Lauch-Salat mit Blaukraut und Walnüssen
181
181Kartoffel-Lauch-Salat mit Blaukraut und Walnüssen
Einfach | 40 Min. | 701 kcal
Herzhafter Körnersalat mit Fencheldressing
333
333Herzhafter Körnersalat mit Fencheldressing
Mittel | 30 Min. | 657 kcal
Quinoa-Kohlrouladen mit Kartoffelpüree
682
682Quinoa-Kohlrouladen mit Kartoffelpüree
Mittel | 1,2 Std. | 535 kcal
