Kochen für Kinder

6 Rezeptsammlungen

Den Ansprüchen der kleinen Gourmets gerecht zu werden, ist nicht immer leicht. Wir zeigen dir, wie du deine Gemüsemuffel für Brokkoli & Co. begeisterst und wie du die üblichen Lieblingsgerichte gesünder machst!

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Schnelle Hits für Kids

Wer kennt das nicht, fehlende Zeit und trotzdem möchte man für die Kinder was schnelles, gesundes kochen? Hier gibts die passenden Rezepte dazu: wenig Zutaten, schnell gemacht und trotzdem noch gesund und lecker!

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Cooking for family – Rezepte für die ganze Familie

Eltern kennen den Spagat: es soll allen schmecken und trotzdem möchte man nicht für jedes Familienmitglied extra kochen. In unserer Rezeptsammlung haben wir einfache Rezepte für die ganze Familie zusammengestellt, die schnell zubereitet sind und jedem schmecken. Abwechslung garantiert!

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Pfannkuchen: Kinderliebling und mehr

Wer mag sie nicht? Pfannkuchen. Ein Klassiker in der Küche, der nicht nur bei Kindern beliebt ist. Wir versorgen dich mit neuen Ideen für leckere Füllungen! Aber auch mit süßen oder herzhaften Toppings macht der Pfannkuchen mächtig was her. Mhhh…

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Kleine Gäste – große Party

Ein Kindergeburtstag will weise geplant sein, da die Kleinen oft die kritischsten Gourmets sind. Die Kriterien für leckere Verpflegung auf Kindergeburtstagen & Co. sind strikt: lecker soll es sein, die richtige Optik haben und natürlich gesund sein. Du denkst das geht nicht? Überzeuge dich jetzt!

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Zuckerfreie Snacks für Naschkatzen

Dass Zucker für unseren Körper nicht das beste Lebensmittel ist, wissen wir alle! Doch auf Süße wollen wir trotzdem nicht verzichten. Deswegen findest du in dieser Sammlung weder Rezepte mit künstlich hergestelltem Haushaltszucker noch mit Zuckeralternativen wie Agavendicksaft, Honig und Co.!

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Vegane Familienküche

Du möchtest für deine Familie ausgewogen vegan kochen und dabei aber nicht stundenlang in der Küche stehen? Dann bist du hier genau richtig! Diese Gerichte sind schnell zubereitet, pflanzlich ausgewogen und schmecken Groß & Klein.

Clever vorkochen!

Die Woche ist schon stressig und dann jeden Tag noch die gleiche Frage: Was koche ich heute? Die Lösung ist: Meal-Prep! Nimm eine Hauptzutat und koch sie gleich an Tag 1 für die nächsten Tage vor. So sparst du dir Zeit und Mühe und isst die ganze Woche lecker und gesund.

Family Meal-Prep 1: Zucchinischiffchen mit Linsenfüllung
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Vegan
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Family Meal-Prep 2: Sandwich mit Linsencreme und Balsamico-Zwiebeln
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Vegan
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Family Meal-Prep 3: Linsenfrikadellen mit Gurkensalat
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Vegan
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Vielfältiges Meal-Prep 1: Kichererbsen-Zucchini-Curry
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Vegan
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Gebratener Reis mit Romanesco
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Vegan
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Gebratener Reis mit Romanesco
Einfach | 30 Min. | 404 kcal
Blumenkohlreis Samosas
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Vegan
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Blumenkohlreis Samosas
Einfach | 50 Min. | 193 kcal

Neues aus der Küche

Diese Leckereien kommen heiß und frisch direkt aus der SevenCooks Kitchen. Lass dich inspirieren von unseren saisonalen und regionalen Newcomern!

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Quinoa-Kohlrouladen mit Kartoffelpüree
7
Vegan
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Quinoa-Kohlrouladen mit Kartoffelpüree
Mittel | 1,2 Std. | 535 kcal
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Cremiger Frühstücksjoghurt mit Johannisbeer-Konfitüre
7
Vegan
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Zwetschgenknödel mit Haselnussbrösel
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Vegan
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Zwetschgenknödel mit Haselnussbrösel
Mittel | 1,3 Std. | 638 kcal
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Super Green Salad mit Knoblauchbaguette
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Vegan
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Super Green Salad mit Knoblauchbaguette
Einfach | 20 Min. | 730 kcal
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Quinoa-Porridge mit Pfirsich und Mandeln
55
Vegan
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Quinoa-Porridge mit Pfirsich und Mandeln
Einfach | 30 Min. | 617 kcal
Süßes Frühstücksbrot mit Johannisbeer-Konfitüre
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Vegan
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Vegane Gyoza mit Pilzfüllung
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Vegan
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Vegane Gyoza mit Pilzfüllung
Schwer | 45 Min. | 384 kcal
Indisches Biryani mit Aprikosen und Pistazien
78
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Spinat: ein wahrer Allrounder

Weil Spinat ein wahrer Alleskönner ist, stecken wir ihn in Bowls, Smoothies, Currys und vieles mehr. Die Möglichkeiten sind grenzenlos und wir lieben jede einzelne!

Kürbis-Lasagne mit Spinat
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Kürbis-Lasagne mit Spinat
Mittel | 1,5 Std. | 733 kcal
Spinat Buchweizen Waffeln
344
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Spinat Buchweizen Waffeln
Einfach | 25 Min. | 422 kcal
Brokkolisalat mit Spinat und Cranberries
501
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Brokkolisalat mit Spinat und Cranberries
Einfach | 25 Min. | 261 kcal
Spinat Dal mit Kichererbsen
665
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Spinat Dal mit Kichererbsen
Einfach | 30 Min. | 745 kcal
Hirse-Bowl mit Spinat und Süßkartoffel
537
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Hirse-Bowl mit Spinat und Süßkartoffel
Einfach | 30 Min. | 569 kcal
Grüner Smoothie mit Baby-Spinat
281
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Grüner Smoothie mit Baby-Spinat
Einfach | 5 Min. | 149 kcal

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Hallo Herbst!

6 Rezeptsammlungen

Vom Wochenmarkt ab in die Küche! Mit diesem saisonalen Obst & Gemüse läutest du den Herbst kreativ und vor allem lecker ein.

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Pflaumen: was will man mehr!

Diese kleinen Früchte haben es uns schwer angetan, denn wer mag keine Pflaumen? Ob als Zwetschgendatschi, Pflaumen-Chutney oder in wunderbaren Aufläufen – das schmeckt immer. Schau selbst, was du alles aus diesem Obst machen kannst.

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Kürbisrezepte – alles ist orange!

Nicht nur das Laub wird in der Herbstzeit orange, auch auf den Tellern wird es passend dazu wieder bunt! Denn ab dann zieht der Kürbis wieder in die Küchen ein. Für Abwechslung ist mit unserer Kürbisrezeptsammlung trotzdem gesorgt: hier gibt es für jeden Anlass und Geschmack die passende Idee!

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Pilzgerichte

Endlich ist es so weit! Wir freuen uns über Steinpilz, Pfifferling, Champignon, Kräuterseitling, Shiitake & Co. In dieser Sammlung findest du leckere vegane, vegetarische und flexitarische Pilzgerichte der verschiedensten Waldbewohner.

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Blumenkohl mal anders

Blumenkohl ist eine der regionalen Gemüsesorten überhaupt. Außerdem kalorienarm und mit viel Vitamin C! Der Blumenkohl feiert sein Revival und wird in der Küche so vielfältig eingesetzt wie nie zuvor. Ob als cremige Suppe oder als Tarteboden – unsere Rezeptsammlung wird dich sicher nicht langweilen.

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Man muss ihn einfach lieben: den Apfel

Mit Äpfeln lässt sich Vieles zubereiten. Hier findest du viele leckere herzhafte Gerichte, wie Flammkuchen, Salate, Aufstriche oder Chutneys. Ein Hoch auf den Apfelbaum!

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Rote Bete, Rote Rübe, Rande ...

... Rahne, Rauna, Rana, Rone - die rote Wurzelknolle mit den 1000 Namen. So vielfältig ihre Namen, so vielfältig ist sie auch in der Küche einsetzbar. Ob herzhaft oder süß, sie verleiht jedem Gericht ein wunderschönes Rot. Hol dir eine Extraportion Farbe für deinen Teller mit diesen Rezepten!

Leckere September-Küche

Wir lassen den Sommer hinter uns und ernten die ersten herbstlichen Schätze. Köstliche Eintöpfe, feine Obstkuchen und herzhafte Suppen zaubern Gemütlichkeit an unseren Esstisch!

Spitzkohleintopf
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Vegan
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Spitzkohleintopf
Einfach | 30 Min. | 363 kcal
Fenchel-Tomaten-Gratin mit Rosmarin
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Vegan
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Fenchel-Tomaten-Gratin mit Rosmarin
Einfach | 1 Std. | 606 kcal
Kohlrabi-Blumenkohl-Suppe
410
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Kohlrabi-Blumenkohl-Suppe
Einfach | 30 Min. | 137 kcal
Fruchtige Kürbissuppe mit Graupen-Pilz-Topping
163
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Veganer Zwetschgendatschi
88
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Veganer Zwetschgendatschi
Einfach | 1,9 Std. | 437 kcal
Apfelbrot
306
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Apfelbrot
Einfach | 1,7 Std. | 250 kcal

Lust auf leichte Küche!

Der Sommer neigt sich zwar dem Ende zu, doch wir wollen unsere schöne Bikinifigur noch nicht aufgeben. Du auch nicht? Dann lass dir diese leichten Gerichte schmecken!

Reisnudel-Bowl
365
Vegan
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Reisnudel-Bowl
Einfach | 25 Min. | 662 kcal
Bulgurpfanne mit Fenchel und Granatapfel
373
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Bulgurpfanne mit Fenchel und Granatapfel
Einfach | 25 Min. | 364 kcal
Low Carb Kohlrabi Steaks
798
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Low Carb Kohlrabi Steaks
Einfach | 40 Min. | 374 kcal
Mangold-Röllchen mit Erdnuss-Dip
136
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Mangold-Röllchen mit Erdnuss-Dip
Mittel | 40 Min. | 596 kcal
Mangold-Zitronen-Quiche
79
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Mangold-Zitronen-Quiche
Einfach | 2 Std. | 356 kcal
Kalte Gemüsesuppe
177
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Kalte Gemüsesuppe
Einfach | 15 Min. | 141 kcal

Keine Zeit zu kochen?

6 Rezeptsammlungen

Dann bist du hier genau richtig! Wir haben für dich schnelle und leckere Hauptgerichte für Mittags oder Abends. In nur wenigen Minuten steht eine komplette Mahlzeit auf dem Tisch und es bleibt mehr Zeit zum Genießen.

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Quick and easy dinners

Quick und easy! Das bedeutet, dass du alle Rezepte ganz einfach und unter 35 Minuten zubereiten kannst. Dein Magen knurrt gerade besonders laut oder deine Freunde stehen in einer halben Stunde vor der Tür? Dann lass dich von unseren schnellen und einfachen Rezeptideen inspirieren!

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Schnelle Gerichte mit wenigen Zutaten

Für diese Gerichte brauchst du nur wenige Zutaten und bekommst dafür maximalen Geschmack. So sparst du dir viel Zeit im Supermarkt und tust mit unseren gesunden Rezepten deinem Körper auch noch etwas Gutes.

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15 Minuten Hauptgerichte

Keine Zeit zum Kochen? Dann bist du hier genau richtig! Wir haben für dich super schnelle und trotzdem richtig leckere Hauptgerichte für Mittags oder Abends. In nur 15 Minuten steht eine komplette Mahlzeit auf dem Tisch!

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Schnelle Feierabendgerichte mit Reis

Ob Langkorn oder Rundkorn – wir lieben die kleinen Reiskörner in all ihren Farben und Formen! Reis macht wunderbar satt, besitzt eine Menge an Mineralstoffen und ist schnell zubereitet. Deshalb haben wir dir eine Sammlung aus vegetarischen und veganen Rezepten mit dem Wunderkorn zusammengestellt.

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Schnelle Hits für Kids

Wer kennt das nicht, fehlende Zeit und trotzdem möchte man für die Kinder was schnelles, gesundes kochen? Hier gibts die passenden Rezepte dazu: wenig Zutaten, schnell gemacht und trotzdem noch gesund und lecker!

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Schnelle Gerichte unter 20 Minuten

Nach einem langen Arbeitstag hast du nicht mehr die große Lust lange in der Küche zu stehen, möchtest aber auch nicht auf ungesunde Fertiggerichte aus der Tiefkühltruhe zurückgreifen? Heißt, es müssen Rezepte her, die ausgewogen und gesund sind, aber nicht zu viel Zeit in Anspruch nehmen.

Pasta? Basta!

Wir können uns ein Leben ohne Nudeln nicht vorstellen – du auch nicht? Hier kommen alle Pasta-Fans auf ihre Kosten. Ob Nudelsorte oder Soße, unsere Kombinationen reichen weit über Pasta Pomodoro hinaus.

One Pot Pasta mit Tomaten, Kapern und Artischocken
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Ligurische Pasta
480
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Ligurische Pasta
Einfach | 35 Min. | 584 kcal
Pasta mit veganer Spinatsoße
398
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Pasta mit veganer Spinatsoße
Einfach | 25 Min. | 609 kcal
Ruckzuck Rigatoni mit Tomaten-Erbsen-Soße
575
Vegan
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Ruckzuck Rigatoni mit Tomaten-Erbsen-Soße
Einfach | 20 Min. | 609 kcal
Spaghetti mit Linsenbolognese
1421
Vegan
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Spaghetti mit Linsenbolognese
Einfach | 30 Min. | 643 kcal
Spaghetti mit veganem Spinat-Pistazien-Pesto
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Vegan
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