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Ernährungskonzept
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Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheClean Eating Bowl mit Spinat-Hummus
Foto: Maria Brinkop
166
Foto: Maria Brinkop166Clean Eating Bowl mit Spinat-Hummus
Mittel | 1 Std. | 406 kcal
Foto: SevenCooksKichererbsensalat mit Avocado-Dressing
Foto: SevenCooks520
Foto: SevenCooks520Kichererbsensalat mit Avocado-Dressing
Einfach | 30 Min. | 395 kcal
Foto: SevenCooks
Foto: SevenCooks
Foto: SevenCooksAsiatisches Wokgemüse mit Reis
Foto: SevenCooks357
Foto: SevenCooks357Asiatisches Wokgemüse mit Reis
Einfach | 40 Min. | 570 kcal
Foto: SevenCooksTofu mit maktfrischem Gemüse – vegan
Foto: iStock.com/DipaliS34
Foto: iStock.com/DipaliS34Tofu mit maktfrischem Gemüse – vegan
Mittel | 40 Min. | 159 kcal
Tofugemüse im Pergament-Päckchen auf Couscous
Foto: Misha Vetter/AT Verlag6
Foto: Misha Vetter/AT Verlag6Tofugemüse im Pergament-Päckchen auf Couscous
Mittel | 1 Std. | 714 kcal
Sushimaki mit Gemüseschalen
Foto: Kunstmann Verlag24
Foto: Kunstmann Verlag24Sushimaki mit Gemüseschalen
Mittel | 50 Min. | 568 kcal
Saté-Chinakohl mit Kokosreis
Foto: SevenCooks428
Foto: SevenCooks428Saté-Chinakohl mit Kokosreis
Einfach | 30 Min. | 893 kcal
Foto: SevenCooks
Foto: SevenCooks
Foto: SevenCooksGebratene Udon-Nudeln mit Gemüse
Foto: SevenCooks1780
Foto: SevenCooks1780Gebratene Udon-Nudeln mit Gemüse
Einfach | 30 Min. | 497 kcal
Foto: SevenCooksLow Carb Lachs mit gebratenem Spargel und Pak Choi
Foto: SevenCooks1112
Foto: SevenCooks1112Low Carb Lachs mit gebratenem Spargel und Pak Choi
Einfach | 30 Min. | 476 kcal
Foto: SevenCooksOchsenfetzen mit orientalischer Note
Foto: SevenCooks61
Foto: SevenCooks61Ochsenfetzen mit orientalischer Note
Einfach | 45 Min. | 213 kcal
