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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      • Einfach
      Pasta mit Oliven und Kapern
      143
      Vegan
      Pasta mit Oliven und Kapern
      Einfach | 20 Min. | 495 kcal
      Pasta mit getrockneten Tomaten und Mozzarella
      369
      Vegetarisch
      Pasta mit getrockneten Tomaten und Mozzarella
      Einfach | 20 Min. | 661 kcal
      Babyspinat-Salat
      33
      Vegetarisch
      Babyspinat-Salat
      Einfach | 30 Min. | 387 kcal
      Dinkelsalat
      57
      Vegetarisch
      Dinkelsalat
      Einfach | 1,7 Std. | 406 kcal
      Rucola-Mangosalat
      60
      Vegetarisch
      Rucola-Mangosalat
      Einfach | 20 Min. | 231 kcal
      Tomaten-Mozzarella-Omelett
      130
      Vegetarisch
      Tomaten-Mozzarella-Omelett
      Einfach | 25 Min. | 318 kcal
      Zottarella-Kräuter-Rolle
      15
      Vegetarisch
      Zottarella-Kräuter-Rolle
      Einfach | 2,5 Std. | 148 kcal
      Gemüsestrudel
      58
      Vegetarisch
      Gemüsestrudel
      Einfach | 1,9 Std. | 415 kcal
      Scharfes Gemüse in Kokossauce
      336
      Vegan
      Scharfes Gemüse in Kokossauce
      Einfach | 30 Min. | 413 kcal
      Kürbis-Flammkuchen
      94
      Vegan
      Kürbis-Flammkuchen
      Einfach | 2,7 Std. | 593 kcal
      Mangold-Penne mit Kokos-Cashewsauce
      50
      Vegan
      Mangold-Penne mit Kokos-Cashewsauce
      Einfach | 25 Min. | 482 kcal
      Spargelsalat
      166
      Vegetarisch
      Spargelsalat
      Einfach | 2,3 Std. | 43 kcal
      Kartoffelgulasch
      350
      Vegetarisch
      Kartoffelgulasch
      Einfach | 40 Min. | 401 kcal
      Kohlrabisalat mit Senf-Dressing
      183
      Vegetarisch
      Kohlrabisalat mit Senf-Dressing
      Einfach | 25 Min. | 215 kcal
      Linguine mit Ofenknoblauch
      114
      Vegetarisch
      Linguine mit Ofenknoblauch
      Einfach | 1,2 Std. | 485 kcal
      Einfaches Gemüse-Curry in Kokosmilch
      604
      Vegan
      Einfaches Gemüse-Curry in Kokosmilch
      Einfach | 40 Min. | 398 kcal
      Edamamesnack
      37
      Vegan
      Edamamesnack
      Einfach | 10 Min. | 648 kcal
      Kürbis-Risotto mit Balsamico und Kürbiskernen
      237
      Vegan
      Kürbis-Risotto mit Balsamico und Kürbiskernen
      Einfach | 35 Min. | 531 kcal
      Pimientos de Padrón
      26
      Vegan
      Pimientos de Padrón
      Einfach | 10 Min. | 25 kcal
      Risotto alla Milanese
      35
      Vegetarisch
      Risotto alla Milanese
      Einfach | 45 Min. | 544 kcal

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