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Ernährungskonzept
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Damit möchte ich kochen:
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Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheTomatenessenz mit Shiitakepäckchen
Foto: René Riis
18
Foto: René Riis18Tomatenessenz mit Shiitakepäckchen
Schwer | 1 Std. | 318 kcal
Tomaten-Tofu-Sandwich mit Kresse
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann107
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann107Tomaten-Tofu-Sandwich mit Kresse
Einfach | 15 Min. | 260 kcal
Lasagne mit Grünkohl und Pilzen
Foto: Simon Wheeler130
Foto: Simon Wheeler130Lasagne mit Grünkohl und Pilzen
Einfach | 1 Std. | 564 kcal
Grünkohlbrot mit Apfel-Zwiebel-Schmalz
Foto: Rogge & Jankovic Fotografen / Kosmos Verlag41
Foto: Rogge & Jankovic Fotografen / Kosmos Verlag41Grünkohlbrot mit Apfel-Zwiebel-Schmalz
Mittel | 2,5 Std. | 351 kcal
Grüne Bohnen aus dem Ofen
Foto: Uwe Tölle / Martin Haake9
Foto: Uwe Tölle / Martin Haake9Grüne Bohnen aus dem Ofen
Einfach | 1,5 Std. | 139 kcal
Grünes Thai-Curry mit Kokosmilch
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann26
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann26Grünes Thai-Curry mit Kokosmilch
Mittel | 2,7 Std. | 481 kcal
Grünkohl mit Kartoffeln und Räuchertofu
Foto: SevenCooks622
Foto: SevenCooks622Grünkohl mit Kartoffeln und Räuchertofu
Mittel | 1 Std. | 531 kcal
Grüntee-Trüffel mit weißer Schokolade
Foto: Mathias Neubauer17
Foto: Mathias Neubauer17Grüntee-Trüffel mit weißer Schokolade
Mittel | 3,5 Std. | 207 kcal
Pasta mit Pesto aus Karottengrün
Foto: SevenCooks308
Foto: SevenCooks308Pasta mit Pesto aus Karottengrün
Einfach | 10 Min. | 675 kcal
Thüringer Kartoffelknödel mit grüner Soße
Foto: SevenCooks24
Foto: SevenCooks24Thüringer Kartoffelknödel mit grüner Soße
Mittel | 1,3 Std. | 571 kcal
Grüner Smoothie mit Baby-Spinat
Foto: SevenCooks365
Foto: SevenCooks365Grüner Smoothie mit Baby-Spinat
Einfach | 5 Min. | 149 kcal
Filo-Pie mit zweierlei Grünzeug
Foto: Brian Ferry22
Foto: Brian Ferry22Filo-Pie mit zweierlei Grünzeug
Schwer | 55 Min. | 333 kcal
Weißer Spargel mit Grüner Sauce
Foto: Günter Beer19
Foto: Günter Beer19Weißer Spargel mit Grüner Sauce
Mittel | 35 Min. | 419 kcal
Grünes Minzpüree auf Radieschen-Couscous
Foto: Jörn Rynio26
Foto: Jörn Rynio26Grünes Minzpüree auf Radieschen-Couscous
Schwer | 40 Min. | 240 kcal
Grüne Gemüse-Pasta mit Zitronensauce
Foto: Wolfgang Schardt81
Foto: Wolfgang Schardt81Grüne Gemüse-Pasta mit Zitronensauce
Einfach | 25 Min. | 580 kcal
Grüner Ingwer Shot mit Spinat
Foto: SevenCooks231
Foto: SevenCooks231Grüner Ingwer Shot mit Spinat
Einfach | 10 Min. | 70 kcal
Grünkohlsalat mit Kaki und Rotkohl
Foto: SevenCooks173
Foto: SevenCooks173Grünkohlsalat mit Kaki und Rotkohl
Einfach | 20 Min. | 340 kcal
Blätterteig-Flammkuchen mit grünem Spargel
Foto: SevenCooks210
Foto: SevenCooks210Blätterteig-Flammkuchen mit grünem Spargel
Einfach | 40 Min. | 658 kcal
Warmer Grünkohl-Haselnuss-Bananen-Smoothie
Foto: SevenCooks126
Foto: SevenCooks126Warmer Grünkohl-Haselnuss-Bananen-Smoothie
Einfach | 10 Min. | 94 kcal
Pasta mit Ofentomaten-Sugo
Foto: Janne Peters81
Foto: Janne Peters81Pasta mit Ofentomaten-Sugo
Einfach | 50 Min. | 534 kcal
