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Schwarze Bohnen Spaghetti mit gedünsteten Tomaten und Knoblauch

mit schwarze Bohnen Spaghetti, Kirschtomaten, Knoblauchzehe, Olivenöl

Vegan

270 kcal

Einfach

Mittel

Schwer

20 Min.
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Zutaten für  Portionen

* Diese Zutaten sind in der Nährwertberechnung nicht enthalten.

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Zubereitungsdauer

10 MinutenVorbereitungszeit

10 MinutenKoch-/Backzeit


Küchengeräte

  • Pfanne
  • Topf

Nährwerte pro Portion


Allergene


Zubereitung

Ansicht

1
100gschwarze Bohnen Spaghetti

Einen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen und die Spaghetti ca. 3–4 Minuten darin garen, bis sie al dente sind.

2
12Kirschtomaten

In der Zwischenzeit Tomaten und Knoblauch schneiden.

3
2ELOlivenöl

Eine Pfanne erhitzen. Olivenöl hinzufügen, Knoblauch und Tomaten ca. 1 Minute unter ständigem Rühren anbraten.

4
1Bundfrische PetersilieMeersalzschwarzer Pfeffer

Gehackte Petersilie und Spaghetti zugeben und alles gut mischen. Mit Meersalz und frisch gemahlenem Pfeffer würzen und sofort servieren.

Tipp!

Die schwarze Bohnen Spaghetti sind reich an Protein, aber mild im Geschmack. Du kannst die Spaghetti ganz bequem direkt bei Planet Plant Based bestellen.


Zubereitungsdauer

10 MinutenVorbereitungszeit

10 MinutenKoch-/Backzeit


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