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Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheFamily Meal-Prep 3: Linsenfrikadellen mit Gurkensalat
Foto: SevenCooks
418
Foto: SevenCooks418Family Meal-Prep 3: Linsenfrikadellen mit Gurkensalat
Einfach | 30 Min. | 178 kcal
Sandwich mit Linsencreme und Balsamico-Zwiebeln
Foto: SevenCooks882
Foto: SevenCooks882Sandwich mit Linsencreme und Balsamico-Zwiebeln
Einfach | 20 Min. | 366 kcal
One Pan Schweinekoteletts mit gebratenen Äpfeln
Foto: SevenCooks221
Foto: SevenCooks221One Pan Schweinekoteletts mit gebratenen Äpfeln
Einfach | 30 Min. | 430 kcal
Kürbis-Pastinaken-Auflauf mit veganem Feta
Foto: SevenCooks296
Foto: SevenCooks296Kürbis-Pastinaken-Auflauf mit veganem Feta
Einfach | 1,3 Std. | 465 kcal
Veganes Risotto mit Spinat und Pilzen
Foto: Simply V122
Foto: Simply V122Veganes Risotto mit Spinat und Pilzen
Einfach | 40 Min. | 989 kcal
Tofu-Gemüse-Spieße mit Möhren-Ingwer-Dip
Foto: Lang18
Foto: Lang18Tofu-Gemüse-Spieße mit Möhren-Ingwer-Dip
Einfach | 25 Min. | 488 kcal
Gratinierte Romana-Salat-Sticks mit scharfer Honigsauce
Foto: SevenCooks30
Foto: SevenCooks30Gratinierte Romana-Salat-Sticks mit scharfer Honigsauce
Mittel | 40 Min. | 435 kcal
Bratkartoffeln mit Endiviensalat und Karotten-Nuss-Bratlingen
Foto: SevenCooks386
Foto: SevenCooks386Bratkartoffeln mit Endiviensalat und Karotten-Nuss-Bratlingen
Mittel | 40 Min. | 735 kcal
Tofubraten mit Kartoffelstampf, grünen Bohnen und Rotweinsoße
Foto: SevenCooks96
Foto: SevenCooks96Tofubraten mit Kartoffelstampf, grünen Bohnen und Rotweinsoße
Schwer | 2,5 Std. | 1015 kcal
Gemüsecurry mit Tofu in Sesamkruste und Reisnudeln
Foto: SevenCooks517
Foto: SevenCooks517Gemüsecurry mit Tofu in Sesamkruste und Reisnudeln
Einfach | 25 Min. | 856 kcal
Fruchtige Blumenkohl-Quinoa-Bowl mit baked Avocado
Foto: SevenCooks248
Foto: SevenCooks248Fruchtige Blumenkohl-Quinoa-Bowl mit baked Avocado
Mittel | 1 Std. | 571 kcal
Dinkel-Pasta mit Spitzkohl und cremiger Cashewsauce
Foto: SevenCooks603
Foto: SevenCooks603Dinkel-Pasta mit Spitzkohl und cremiger Cashewsauce
Einfach | 30 Min. | 727 kcal
One Pot Pasta mit Wirsing und Pilzen
Foto: SevenCooks920
Foto: SevenCooks920One Pot Pasta mit Wirsing und Pilzen
Einfach | 20 Min. | 509 kcal
Roter Ingwer Shot mit Beeren und Apfel
Foto: SevenCooks258
Foto: SevenCooks258Roter Ingwer Shot mit Beeren und Apfel
Einfach | 10 Min. | 50 kcal
Bohnen-Honig-Püree mit Kapern und Frühlingszwiebeln
Foto: Jonathan Lovekin1
Foto: Jonathan Lovekin1Bohnen-Honig-Püree mit Kapern und Frühlingszwiebeln
Mittel | 7,8 Std. | 235 kcal
Marokkanischer Tomaten-Gurken-Salat mit frischer Pfefferminze
Foto: Alexandra Schubert22
Foto: Alexandra Schubert22Marokkanischer Tomaten-Gurken-Salat mit frischer Pfefferminze
Einfach | 40 Min. | 211 kcal
Rote-Bete-Quiche mit Salat und Joghurtdressing
Foto: ab jetzt vegan17
Foto: ab jetzt vegan17Rote-Bete-Quiche mit Salat und Joghurtdressing
Mittel | 1,4 Std. | 469 kcal
Graupenrisotto mit Roter Bete und mariniertem Tofu
Foto: ab jetzt vegan12
Foto: ab jetzt vegan12Graupenrisotto mit Roter Bete und mariniertem Tofu
Mittel | 1 Std. | 857 kcal
Couscous auf gebratenem Chicorée mit Balsamico-Dressing
Foto: Jérôme Eckmeier15
Foto: Jérôme Eckmeier15Couscous auf gebratenem Chicorée mit Balsamico-Dressing
Mittel | 25 Min. | 529 kcal
Salat von rotem Quinoa, Grünkohl und Halloumi
Foto: Con Poulus25
Foto: Con Poulus25Salat von rotem Quinoa, Grünkohl und Halloumi
Einfach | 20 Min. | 680 kcal
