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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheHerzhafte Pfannkuchen mit Spinatfüllung
Foto: iStock.com/iko636
313
Foto: iStock.com/iko636313Herzhafte Pfannkuchen mit Spinatfüllung
Einfach | 1,2 Std. | 547 kcal
Kohlrabisalat mit Senf-Dressing
Foto: SevenCooks193
Foto: SevenCooks193Kohlrabisalat mit Senf-Dressing
Einfach | 25 Min. | 215 kcal
Kartoffel-Petersiliensuppe mit Pfifferlingen
Foto: SevenCooks166
Foto: SevenCooks166Kartoffel-Petersiliensuppe mit Pfifferlingen
Einfach | 40 Min. | 383 kcal
Scharfes Gemüse in Kokossauce
Foto: SevenCooks348
Foto: SevenCooks348Scharfes Gemüse in Kokossauce
Einfach | 30 Min. | 413 kcal
Zucchini-Frittata mit Pilzen
Foto: SevenCooks202
Foto: SevenCooks202Zucchini-Frittata mit Pilzen
Einfach | 35 Min. | 468 kcal
Erfrischender Cassis-Limetten-Drink
Foto: Simply Vegan19
Foto: Simply Vegan19Erfrischender Cassis-Limetten-Drink
Einfach | 5 Min. | 88 kcal
Einfacher Kichererbsensalat mit Paprika
Foto: SevenCooks242
Foto: SevenCooks242Einfacher Kichererbsensalat mit Paprika
Einfach | 15 Min. | 449 kcal
Schoko-Vanille-Kokos-Drink
Foto: Thorsten Weiss15
Foto: Thorsten Weiss15Schoko-Vanille-Kokos-Drink
Einfach | 5 Min. | 153 kcal
Foto: Lisa LinderCashew-Muffins mit Cranberrys
Foto: Kosmos Verlag37
Foto: Kosmos Verlag37Cashew-Muffins mit Cranberrys
Einfach | 50 Min. | 252 kcal
Fusilli mit Auberginen & Mozzarella
Foto: SevenCooks255
Foto: SevenCooks255Fusilli mit Auberginen & Mozzarella
Einfach | 20 Min. | 845 kcal
Auberginensalat aus dem Ofen
Foto: Thorsten Suedfels74
Foto: Thorsten Suedfels74Auberginensalat aus dem Ofen
Einfach | 1,5 Std. | 536 kcal
Kalte Zucchini-Zitronen-Suppe
Foto: Tanja Hauser49
Foto: Tanja Hauser49Kalte Zucchini-Zitronen-Suppe
Einfach | 1,4 Std. | 302 kcal
Wirsingrouladen mit exotischer Füllung
Foto: ab jetzt vegan62
Foto: ab jetzt vegan62Wirsingrouladen mit exotischer Füllung
Schwer | 1 Std. | 540 kcal
Milchreis mit karamellisierten Nektarinen
Foto: ab jetzt vegan38
Foto: ab jetzt vegan38Milchreis mit karamellisierten Nektarinen
Einfach | 25 Min. | 390 kcal
Spinat-Spätzle mit Pilzrahmsauce
Foto: ab jetzt vegan74
Foto: ab jetzt vegan74Spinat-Spätzle mit Pilzrahmsauce
Mittel | 1 Std. | 449 kcal
Foto: ab jetzt veganEspresso-Muffins zum Wachwerden
Foto: ab jetzt vegan34
Foto: ab jetzt vegan34Espresso-Muffins zum Wachwerden
Einfach | 45 Min. | 288 kcal
Blaubeer-Muffins mit Streuseln
Foto: ab jetzt vegan103
Foto: ab jetzt vegan103Blaubeer-Muffins mit Streuseln
Einfach | 35 Min. | 217 kcal
Tagliatelle in Kokos-Soße
Foto: Frau S. verändert die Welt54
Foto: Frau S. verändert die Welt54Tagliatelle in Kokos-Soße
Einfach | 20 Min. | 673 kcal
