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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
330
Mittel
153
Schwer
22
Saisonalität
Winter
42
Frühling
76
Sommer
99
Herbst
85
Ostern
0
Halloween
1
Weihnachten
2
Speisekategorie
Suppe
93
Salate
44
Snacks
36
Dips, Dressings, Soßen
23
Brot und Brötchen
2
Kuchen und Gebäck
15
Getränke
40
Frühstück
28
Brunch
38
Vorspeise
58
Hauptspeise
304
Beilage
35
Dessert
14
Fleischgerichte
18
Fischgerichte
7
Unverträglichkeiten
Erdnuss
459
Haselnuss
503
Walnuss
489
Schalenfrüchte
378
Soja
307
Gluten
315
Fruktose
145
Ei
463
Laktose
406
Schalentiere
501
Fisch
500
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
12
Backen süß
15
Dampfgaren
2
Grillen
8
Haltbar machen
17
Wok
33
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
4
Amerika
6
China
1
Deutschland
6
England
1
Frankreich
2
Griechenland
0
Indien
115
Italien
5
Japan
18
Karibik & Exotik
2
Lateinamerika
1
Österreich
0
Thailand
22
Türkei
1
Sonstiges Länderküche
37
Orient
10
Spanien
0
Schweiz
0
Vietnam
2
Asien
146
Osteuropa & Rußland
0
Schweden
0
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Saisonal
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Backen
Fleisch
Fisch
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Scharfe Linsen-Ananas-Suppe
51
Scharfe Linsen-Ananas-Suppe
Mittel
|
45 Min.
|
351 kcal
Seitan-Saté mit Möhren-Mango-Salat
11
Seitan-Saté mit Möhren-Mango-Salat
Mittel
|
35 Min.
|
1129 kcal
Spargel-Erbsen-Curry mit Tofu
34
Spargel-Erbsen-Curry mit Tofu
Mittel
|
1,8 Std.
|
646 kcal
Sojabohnensprossen aus dem Wok
15
Sojabohnensprossen aus dem Wok
Mittel
|
15 Min.
|
112 kcal
Sesampfannkuchen mit Paprika
22
Sesampfannkuchen mit Paprika
Mittel
|
40 Min.
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509 kcal
Sesam-Salat mit Austernpilzen
20
Sesam-Salat mit Austernpilzen
Mittel
|
20 Min.
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299 kcal
Spargel-Tempura mit Minzedip
13
Spargel-Tempura mit Minzedip
Mittel
|
40 Min.
|
277 kcal
Soba-Nudeln mit Pak Choi
91
Soba-Nudeln mit Pak Choi
Mittel
|
25 Min.
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474 kcal
Tandoori-Blumenkohl mit Joghurt
97
Tandoori-Blumenkohl mit Joghurt
Einfach
|
30 Min.
|
245 kcal
Süßkartoffel-Kokos-Curry
97
Süßkartoffel-Kokos-Curry
Einfach
|
50 Min.
|
665 kcal
Süßkartoffel-Cashews-Tomate
21
Süßkartoffel-Cashews-Tomate
Einfach
|
25 Min.
|
248 kcal
Süßkartoffelstampf
103
Süßkartoffelstampf
Einfach
|
45 Min.
|
413 kcal
Süßkartoffel-Kokos-Mango-Aufstrich
17
Süßkartoffel-Kokos-Mango-Aufstrich
Einfach
|
25 Min.
|
216 kcal
Süßscharfe Pflaumensauce
8
Süßscharfe Pflaumensauce
Einfach
|
45 Min.
|
68 kcal
Thai-Kürbistopf
122
Thai-Kürbistopf
Einfach
|
30 Min.
|
848 kcal
Leichte Apfel-Sellerie-Creme
12
Leichte Apfel-Sellerie-Creme
Mittel
|
10 Min.
|
299 kcal
Tofubällchen mit Mandelmus-Dip
8
Tofubällchen mit Mandelmus-Dip
Mittel
|
40 Min.
|
486 kcal
Purple Rain
16
Purple Rain
Einfach
|
10 Min.
|
340 kcal
Thai-Gemüsesalat süßsauer
62
Thai-Gemüsesalat süßsauer
Einfach
|
30 Min.
|
310 kcal
Fischfreundliches Sushi
43
Fischfreundliches Sushi
Schwer
|
8,3 Std.
|
398 kcal
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