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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Linsen-Wraps
      Rezeptbild für "Linsen-Wraps"Foto: Heike B.
      108
      Vegan
      Linsen-Wraps
      Einfach | 55 Min. | 146 kcal
      Arabischer Minzjoghurt
      Rezeptbild für "Arabischer Minzjoghurt"Foto: Ulrike Schmid / Sabine Mader / Markus Voll
      19
      Vegetarisch
      Arabischer Minzjoghurt
      Einfach | 15 Min. | 171 kcal
      Indisches Gemüsefondue
      Rezeptbild für "Indisches Gemüsefondue"Foto: Monika Schüle und Maria Grossmann
      10
      Vegetarisch
      Indisches Gemüsefondue
      Mittel | 1 Std. | 449 kcal
      Indische Gemüsesuppe
      Rezeptbild für "Indische Gemüsesuppe"Foto: Ulrike Schmid / Sabine Mader / Strickert / Jörn Rynio
      92
      Vegan
      Indische Gemüsesuppe
      Einfach | 50 Min. | 225 kcal
      Kichererbsen-Küchlein
      Rezeptbild für "Kichererbsen-Küchlein"Foto: Nicole Stich
      59
      Vegetarisch
      Kichererbsen-Küchlein
      Mittel | 1 Std. | 632 kcal
      Koreanischer Spinat
      Rezeptbild für "Koreanischer Spinat"Foto: Monika Schüle und Maria Grossmann
      108
      Vegan
      Koreanischer Spinat
      Einfach | 20 Min. | 86 kcal
      Feta „Avissinia“
      Rezeptbild für "Feta „Avissinia“"Foto: Nicole Stich
      48
      Vegetarisch
      Feta „Avissinia“
      Mittel | 22 Min. | 808 kcal
      Ofen-Auberginen
      Rezeptbild für "Ofen-Auberginen"Foto: Nicole Stich
      74
      Vegetarisch
      Ofen-Auberginen
      Einfach | 55 Min. | 312 kcal
      Bunter Wintersalat
      Rezeptbild für "Bunter Wintersalat"Foto: Monika Schüle und Maria Grossmann
      43
      Vegan
      Bunter Wintersalat
      Mittel | 20 Min. | 183 kcal
      Türkisches Linsengemüse
      Rezeptbild für "Türkisches Linsengemüse"Foto: Thorsten Suedfels
      52
      Vegan
      Türkisches Linsengemüse
      Mittel | 2,8 Std. | 311 kcal
      Spinat-Maki
      Rezeptbild für "Spinat-Maki"Foto: Wolfgang Schardt
      41
      Vegan
      Spinat-Maki
      Mittel | 30 Min. | 152 kcal
      Spinat-Roulade
      Rezeptbild für "Spinat-Roulade"Foto: SevenCooks
      609
      Vegetarisch
      Spinat-Roulade
      Schwer | 1,2 Std. | 371 kcal
      Mini-Baguette
      Rezeptbild für "Mini-Baguette"Foto: SevenCooks
      165
      Vegan
      Mini-Baguette
      Einfach | 1,6 Std. | 443 kcal
      Gebackene Pastinaken
      Rezeptbild für "Gebackene Pastinaken"Foto: SevenCooks
      330
      Vegan
      Gebackene Pastinaken
      Einfach | 40 Min. | 622 kcal
      Knusprige Wirsingchips
      Rezeptbild für "Knusprige Wirsingchips"Foto: SevenCooks
      204
      Vegan
      Knusprige Wirsingchips
      Einfach | 1 Std. | 16 kcal
      Eingekochte Tomatensoße
      Rezeptbild für "Eingekochte Tomatensoße"Foto: SevenCooks
      112
      Vegan
      Eingekochte Tomatensoße
      Einfach | 45 Min. | 110 kcal
      Gruselige Schokoküchlein
      Rezeptbild für "Gruselige Schokoküchlein"Foto: SevenCooks
      46
      Vegetarisch
      Gruselige Schokoküchlein
      Mittel | 45 Min. | 484 kcal
      Vegane Muffins
      Rezeptbild für "Vegane Muffins"Foto: SevenCooks
      132
      Vegan
      Vegane Muffins
      Einfach | 50 Min. | 194 kcal
      Auberginen-Pizzetta
      Rezeptbild für "Auberginen-Pizzetta"Foto: SevenCooks
      105
      Vegetarisch
      Auberginen-Pizzetta
      Einfach | 55 Min. | 193 kcal
      Spinat-Quesadillas
      Rezeptbild für "Spinat-Quesadillas"Foto: Misha Vetter/AT Verlag
      220
      Vegetarisch
      Spinat-Quesadillas
      Mittel | 25 Min. | 630 kcal

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