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Ernährungskonzept
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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Mangold-Zitronen-Quiche
      Rezeptbild für "Mangold-Zitronen-Quiche"Foto: SevenCooks
      98
      Vegan
      Mangold-Zitronen-Quiche
      Einfach | 2 Std. | 534 kcal
      Couscoussalat mit Hähnchenstreifen
      Rezeptbild für "Couscoussalat mit Hähnchenstreifen"Foto: SevenCooks
      643
      Flexitarisch
      Couscoussalat mit Hähnchenstreifen
      Einfach | 30 Min. | 630 kcal
      Spinat-Zitronen-Malfatti
      Rezeptbild für "Spinat-Zitronen-Malfatti"Foto: SevenCooks
      254
      Vegetarisch
      Spinat-Zitronen-Malfatti
      Schwer | 1 Std. | 540 kcal
      Tomaten-Sonnenblumenkern-Aufstrich
      Rezeptbild für "Tomaten-Sonnenblumenkern-Aufstrich"Foto: SevenCooks
      588
      Vegan
      Tomaten-Sonnenblumenkern-Aufstrich
      Einfach | 3,3 Std. | 175 kcal
      Basilikum-Sonnenblumenkern-Aufstrich
      Rezeptbild für "Basilikum-Sonnenblumenkern-Aufstrich"Foto: SevenCooks
      589
      Vegan
      Basilikum-Sonnenblumenkern-Aufstrich
      Einfach | 3,3 Std. | 181 kcal
      Trinkjoghurt mit Erdbeeren
      Rezeptbild für "Trinkjoghurt mit Erdbeeren"Foto: SevenCooks
      651
      Vegan
      Trinkjoghurt mit Erdbeeren
      Einfach | 10 Min. | 205 kcal
      Italienischer Pesto-Strudel
      Rezeptbild für "Italienischer Pesto-Strudel"Foto: SevenCooks
      499
      Vegetarisch
      Italienischer Pesto-Strudel
      Einfach | 35 Min. | 458 kcal
      Blaubeer-Muffins mit Streuseln
      Rezeptbild für "Blaubeer-Muffins mit Streuseln"Foto: ab jetzt vegan
      106
      Vegan
      Blaubeer-Muffins mit Streuseln
      Einfach | 35 Min. | 217 kcal
      Kalte Zucchini-Zitronen-Suppe
      Rezeptbild für "Kalte Zucchini-Zitronen-Suppe"Foto: Tanja Hauser
      49
      Vegan
      Kalte Zucchini-Zitronen-Suppe
      Einfach | 1,4 Std. | 302 kcal
      Brotaufstrich so wie Leberwurst
      Rezeptbild für "Brotaufstrich so wie Leberwurst"Foto: Gabriele Mauz
      59
      Vegan
      Brotaufstrich so wie Leberwurst
      Mittel | 30 Min. | 374 kcal
      Rote-Bete-Cashew-Aufstrich
      Rezeptbild für "Rote-Bete-Cashew-Aufstrich"Foto: SevenCooks
      131
      Vegan
      Rote-Bete-Cashew-Aufstrich
      Einfach | 10 Min. | 103 kcal
      Getreidebrei mit frischem Obst
      Rezeptbild für "Getreidebrei mit frischem Obst"Foto: iStock.com/Brent Hofacker
      30
      Vegetarisch
      Getreidebrei mit frischem Obst
      Einfach | 20 Min. | 205 kcal
      Zitronen-Mohn-Mandel-Kuchen
      Rezeptbild für "Zitronen-Mohn-Mandel-Kuchen"Foto: Lisa Linder
      45
      Vegetarisch
      Zitronen-Mohn-Mandel-Kuchen
      Einfach | 55 Min. | 358 kcal
      Hokkaido-Ingwer-Maronen-Strudel
      Rezeptbild für "Hokkaido-Ingwer-Maronen-Strudel"Foto: SevenCooks
      122
      Vegan
      Hokkaido-Ingwer-Maronen-Strudel
      Mittel | 50 Min. | 406 kcal
      Schwarzer Eistee mit Zitrone
      Rezeptbild für "Schwarzer Eistee mit Zitrone"Foto: SevenCooks
      99
      Vegan
      Schwarzer Eistee mit Zitrone
      Einfach | 40 Min. | 39 kcal
      Osterhasen-Mousse mit Zitrone
      Rezeptbild für "Osterhasen-Mousse mit Zitrone"Foto: SevenCooks
      125
      Vegetarisch
      Osterhasen-Mousse mit Zitrone
      Einfach | 15 Min. | 279 kcal
      Brokkoli-Pasta mit Zitronenöl
      Rezeptbild für "Brokkoli-Pasta mit Zitronenöl"Foto: Sonnentor
      187
      Vegetarisch
      Brokkoli-Pasta mit Zitronenöl
      Einfach | 30 Min. | 1011 kcal
      Strammer Max mit Gemüse
      Rezeptbild für "Strammer Max mit Gemüse"Foto: SevenCooks
      1082
      Vegetarisch
      Strammer Max mit Gemüse
      Einfach | 30 Min. | 411 kcal
      Blaubeersalat mit knusprigen Tempehstreifen
      Rezeptbild für "Blaubeersalat mit knusprigen Tempehstreifen"Foto: SevenCooks
      156
      Vegan
      Blaubeersalat mit knusprigen Tempehstreifen
      Einfach | 20 Min. | 431 kcal
      Orientalische Ofenauberginen mit Zitronenbulgur
      Rezeptbild für "Orientalische Ofenauberginen mit Zitronenbulgur"Foto: SevenCooks
      490
      Vegan
      Orientalische Ofenauberginen mit Zitronenbulgur
      Mittel | 1,8 Std. | 422 kcal

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