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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheZucchini-Apfel-Brot mit Mandeln und Ahornsirup
42
42Zucchini-Apfel-Brot mit Mandeln und Ahornsirup
Mittel | 1,3 Std. | 304 kcal
Bratapfel mit Mandel-Rosinen-Füllung und Knuspertopping
100
100Bratapfel mit Mandel-Rosinen-Füllung und Knuspertopping
Einfach | 1 Std. | 432 kcal
Saisonaler Gemüsesalat mit Getreide, Mandeln und Kürbiskernen
7
7Saisonaler Gemüsesalat mit Getreide, Mandeln und Kürbiskernen
Einfach | 15 Min. | 466 kcal
Vata-Frühstück: Porridge mit Mandeln und Rosinen – vegan
57
57Vata-Frühstück: Porridge mit Mandeln und Rosinen – vegan
Einfach | 20 Min. | 465 kcal
Gefüllte Zucchini mit grünem Spargel, Mandelsauce und Bärlauchpesto
31
31Gefüllte Zucchini mit grünem Spargel, Mandelsauce und Bärlauchpesto
Mittel | 50 Min. | 666 kcal
Low Carb Blumenkohl aus dem Ofen mit Mandel-Dukkah
537
537Low Carb Blumenkohl aus dem Ofen mit Mandel-Dukkah
Mittel | 55 Min. | 341 kcal
Mandelmehl-Pancakes mit Himbeeren und Ahornsirup
253
253Mandelmehl-Pancakes mit Himbeeren und Ahornsirup
Einfach | 30 Min. | 489 kcal
Cappuccino-Muffins mit Mandelsahnehäubchen
27
27Cappuccino-Muffins mit Mandelsahnehäubchen
Einfach | 50 Min. | 394 kcal
Quinoa-Porridge mit Zimt & Mandelmilch
341
341Quinoa-Porridge mit Zimt & Mandelmilch
Einfach | 30 Min. | 226 kcal
Zoodles aus Urkarotten mit Mandelsahne
317
317Zoodles aus Urkarotten mit Mandelsahne
Einfach | 20 Min. | 313 kcal
