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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Fruchtiger Brokkolisalat mit Nüssen
586
586Fruchtiger Brokkolisalat mit Nüssen
Einfach | 20 Min. | 792 kcal
Lauwarmer Nudelsalat mit Kritharaki-Nudeln
484
484Lauwarmer Nudelsalat mit Kritharaki-Nudeln
Einfach | 25 Min. | 461 kcal
Obstsalat mit gerösteten Haferflocken
258
258Obstsalat mit gerösteten Haferflocken
Einfach | 15 Min. | 353 kcal
Smoothie mit Chia, Maca und Granatapfel
30
30Smoothie mit Chia, Maca und Granatapfel
Einfach | 2,2 Std. | 152 kcal
Rote-Bete-Haselnuss-Salat mit Granatapfel-Dressing
66
66Rote-Bete-Haselnuss-Salat mit Granatapfel-Dressing
Mittel | 2,6 Std. | 271 kcal
Spaghetti mit scharfer Gorgonzola-Sahne
73
73Spaghetti mit scharfer Gorgonzola-Sahne
Einfach | 25 Min. | 775 kcal
Detox-Smoothie mit Romana und Brennnesseln
27
27Detox-Smoothie mit Romana und Brennnesseln
Einfach | 10 Min. | 67 kcal
Käsesalat mit Gouda, Trauben und Walnüssen
88
88Käsesalat mit Gouda, Trauben und Walnüssen
Einfach | 30 Min. | 435 kcal
Winter-Waldorf-Salat mit Zitronen-Frischkäse-Dressing
45
45Winter-Waldorf-Salat mit Zitronen-Frischkäse-Dressing
Einfach | 45 Min. | 574 kcal
Mousse von Schweizer Zartbitter Schokolade und Olivenöl mit Balsamessig
6
6Mousse von Schweizer Zartbitter Schokolade und Olivenöl mit Balsamessig
Schwer | 1,8 Std. | 528 kcal
Kohlrabi-Walnuss-Schnitzel mit fruchtigem Salat
373
373Kohlrabi-Walnuss-Schnitzel mit fruchtigem Salat
Mittel | 30 Min. | 827 kcal
