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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
105
Mittel
38
Schwer
1
Saisonalität
Winter
1
Frühling
24
Sommer
31
Herbst
17
Ostern
0
Halloween
0
Weihnachten
0
Speisekategorie
Suppe
5
Salate
28
Snacks
13
Dips, Dressings, Soßen
4
Brot und Brötchen
2
Kuchen und Gebäck
0
Getränke
0
Frühstück
6
Brunch
14
Vorspeise
31
Hauptspeise
96
Beilage
1
Dessert
3
Fleischgerichte
4
Fischgerichte
1
Unverträglichkeiten
Erdnuss
144
Haselnuss
144
Walnuss
139
Schalenfrüchte
132
Soja
142
Gluten
64
Fruktose
27
Ei
110
Laktose
4
Schalentiere
144
Fisch
142
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
29
Backen süß
0
Dampfgaren
0
Grillen
2
Haltbar machen
0
Wok
0
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
0
Amerika
1
China
0
Deutschland
1
England
0
Frankreich
3
Griechenland
1
Indien
1
Italien
51
Japan
0
Karibik & Exotik
0
Lateinamerika
1
Österreich
1
Thailand
0
Türkei
1
Sonstiges Länderküche
6
Orient
3
Spanien
2
Schweiz
0
Vietnam
0
Asien
0
Osteuropa & Rußland
0
Schweden
0
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Käsesalat
29
Käsesalat
Einfach
|
50 Min.
|
429 kcal
Gratinierte Tomaten
39
Gratinierte Tomaten
Einfach
|
50 Min.
|
396 kcal
Gefüllte Riesen-Champignons
45
Gefüllte Riesen-Champignons
Einfach
|
40 Min.
|
461 kcal
Fruchtiger Spargelsalat
53
Fruchtiger Spargelsalat
Einfach
|
21 Min.
|
206 kcal
Caprese Steirische Art
15
Caprese Steirische Art
Einfach
|
10 Min.
|
244 kcal
Spinatquiche
78
Spinatquiche
Mittel
|
1,3 Std.
|
564 kcal
Überbackene Zucchini
61
Überbackene Zucchini
Einfach
|
45 Min.
|
457 kcal
Kartoffelplätzchen
39
Kartoffelplätzchen
Einfach
|
25 Min.
|
1053 kcal
Avocado Zottarella Creme
14
Avocado Zottarella Creme
Einfach
|
10 Min.
|
188 kcal
Zottarella-Tomaten-Dip
29
Zottarella-Tomaten-Dip
Einfach
|
10 Min.
|
248 kcal
Süße Crêpes
29
Süße Crêpes
Einfach
|
55 Min.
|
396 kcal
Melonensalat mit Minis
14
Melonensalat mit Minis
Einfach
|
25 Min.
|
244 kcal
Zottarella-Rettichsalat
3
Zottarella-Rettichsalat
Einfach
|
15 Min.
|
172 kcal
Crespelle mit Spinatfüllung und Tomaten
119
Crespelle mit Spinatfüllung und Tomaten
Mittel
|
1,5 Std.
|
570 kcal
Gnocchi-Spinat-Auflauf
2495
Gnocchi-Spinat-Auflauf
Einfach
|
30 Min.
|
507 kcal
Italian-Caprese-Sandwich
1421
Italian-Caprese-Sandwich
Einfach
|
10 Min.
|
361 kcal
Low Carb Pizza
1431
Low Carb Pizza
Einfach
|
40 Min.
|
618 kcal
Artischockenquiche
12
Artischockenquiche
Mittel
|
55 Min.
|
591 kcal
Börek „Freestyle“
8
Börek „Freestyle“
Mittel
|
2,1 Std.
|
521 kcal
Pizza margherita for family
36
Pizza margherita for family
Einfach
|
1,6 Std.
|
507 kcal
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