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Damit möchte ich kochen:
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Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheBerliner Boulette mit Apfel-Gurkensalat
Foto: Sebastian Happe Sinemus / NeunZehn Verlag
30
Foto: Sebastian Happe Sinemus / NeunZehn Verlag30Berliner Boulette mit Apfel-Gurkensalat
Einfach | 40 Min. | 496 kcal
Reistaler mit Gurken-Joghurt-Dip
Foto: SevenCooks320
Foto: SevenCooks320Reistaler mit Gurken-Joghurt-Dip
Einfach | 25 Min. | 596 kcal
Lachs auf Gurken-Apfel-Salat
Foto: Klaus Arras108
Foto: Klaus Arras108Lachs auf Gurken-Apfel-Salat
Einfach | 25 Min. | 416 kcal
Mango-Gurken-Smoothie mit scharfer Kresse
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann13
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann13Mango-Gurken-Smoothie mit scharfer Kresse
Einfach | 15 Min. | 78 kcal
Karotten-Rösti mit Zaziki und Gurkensalat
Foto: SevenCooks660
Foto: SevenCooks660Karotten-Rösti mit Zaziki und Gurkensalat
Einfach | 45 Min. | 614 kcal
Family Meal-Prep 3: Linsenfrikadellen mit Gurkensalat
Foto: SevenCooks418
Foto: SevenCooks418Family Meal-Prep 3: Linsenfrikadellen mit Gurkensalat
Einfach | 30 Min. | 178 kcal
Gebackene Gurken mit lauwarmem Kartoffel-Dill-Salat
Foto: Michaela Auer15
Foto: Michaela Auer15Gebackene Gurken mit lauwarmem Kartoffel-Dill-Salat
Einfach | 45 Min. | 285 kcal
Marokkanischer Tomaten-Gurken-Salat mit frischer Pfefferminze
Foto: Alexandra Schubert22
Foto: Alexandra Schubert22Marokkanischer Tomaten-Gurken-Salat mit frischer Pfefferminze
Einfach | 40 Min. | 211 kcal
Pikanter Smoothie mit Algen, Gurke und Flohsamen
Foto: Kramp/Gölling8
Foto: Kramp/Gölling8Pikanter Smoothie mit Algen, Gurke und Flohsamen
Einfach | 2,2 Std. | 21 kcal
Gefüllte Süßkartoffeln – Tatli Patates Kumpir
Foto: Thorsten Suedfels73
Foto: Thorsten Suedfels73Gefüllte Süßkartoffeln – Tatli Patates Kumpir
Einfach | 1,3 Std. | 571 kcal
Wraps mit würzigen Süßkartoffelchips und Joghurtsoße
Foto: Simply Vegan77
Foto: Simply Vegan77Wraps mit würzigen Süßkartoffelchips und Joghurtsoße
Einfach | 45 Min. | 649 kcal
Burger mit schwarzem Bohnen-Patty und Süßkartoffelpommes
Foto: SevenCooks162
Foto: SevenCooks162Burger mit schwarzem Bohnen-Patty und Süßkartoffelpommes
Mittel | 1 Std. | 1338 kcal
Bratensandwich mit Gewürzgurke
Foto: Vivi D’Angelo64
Foto: Vivi D’Angelo64Bratensandwich mit Gewürzgurke
Einfach | 10 Min. | 454 kcal
Herzhafter Rote-Beete-Crépes mit Hummus, Avocado und gerösteter Süsskartoffel
Foto: Beetgold135
Foto: Beetgold135Herzhafter Rote-Beete-Crépes mit Hummus, Avocado und gerösteter Süsskartoffel
Einfach | 40 Min. | 637 kcal
Möhrenpuffer mit Mangosauce
Foto: Wolfgang Schardt28
Foto: Wolfgang Schardt28Möhrenpuffer mit Mangosauce
Mittel | 1 Std. | 688 kcal
Knäckebrot mit Bresaola, Essiggurken und Parmesan
Foto: SevenCooks108
Foto: SevenCooks108Knäckebrot mit Bresaola, Essiggurken und Parmesan
Einfach | 10 Min. | 391 kcal
Blattsalat mit Joghurt-Sauce
Foto: iStock.com/barol1666
Foto: iStock.com/barol1666Blattsalat mit Joghurt-Sauce
Einfach | 20 Min. | 88 kcal
Grüner Salat mit Joghurt-Kurkuma-Sauce
Foto: iStock.com/Elena_Danileiko19
Foto: iStock.com/Elena_Danileiko19Grüner Salat mit Joghurt-Kurkuma-Sauce
Einfach | 35 Min. | 102 kcal
Falafel-Wraps mit Kichererbsenbällchen, roten Linsen und Sesamsauce
Foto: Franziska von "Have a Try"99
Foto: Franziska von "Have a Try"99Falafel-Wraps mit Kichererbsenbällchen, roten Linsen und Sesamsauce
Mittel | 1,2 Std. | 462 kcal
Sauerkraut-Pancakes mit Pilzrahmsauce
Foto: Nadine Horn & Jörg Mayer46
Foto: Nadine Horn & Jörg Mayer46Sauerkraut-Pancakes mit Pilzrahmsauce
Mittel | 35 Min. | 824 kcal
