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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      • Frühstück
      Schnelles Frühstücksbrot mit Ricotta und Pflaumenmus
      84
      Vegetarisch
      Schnelles Frühstücksbrot mit Ricotta und Pflaumenmus
      Einfach | 10 Min. | 164 kcal
      Overnight Leinsamen-Pudding mit Heidelbeerkompott
      388
      Vegan
      Overnight Leinsamen-Pudding mit Heidelbeerkompott
      Einfach | 8,2 Std. | 294 kcal
      Heidelbeerkompott
      67
      Vegan
      Heidelbeerkompott
      Einfach | 30 Min. | 70 kcal
      Heidelbeer-Marmelade
      87
      Vegan
      Heidelbeer-Marmelade
      Einfach | 20 Min. | 46 kcal
      Aprikosen-Marmelade
      84
      Vegan
      Aprikosen-Marmelade
      Einfach | 30 Min. | 43 kcal
      Buttermilch-Pancakes mit Aprikosen-Marmelade
      407
      Vegetarisch
      Buttermilch-Pancakes mit Aprikosen-Marmelade
      Einfach | 40 Min. | 362 kcal
      Brötchenblume
      177
      Vegan
      Brötchenblume
      Einfach | 1,3 Std. | 143 kcal
      Frühstücksbowl mit Kokosjoghurt
      648
      Vegan
      Frühstücksbowl mit Kokosjoghurt
      Einfach | 10 Min. | 265 kcal
      Erdbeer-Marmelade
      221
      Vegan
      Erdbeer-Marmelade
      Einfach | 30 Min. | 43 kcal
      Erdbeer-Rhabarber-Porridge
      449
      Vegetarisch
      Erdbeer-Rhabarber-Porridge
      Einfach | 15 Min. | 394 kcal
      Eggs Benedict mit Schinken
      208
      Flexitarisch
      Eggs Benedict mit Schinken
      Mittel | 10 Min. | 402 kcal
      Original Bircher Müsli
      362
      Vegetarisch
      Original Bircher Müsli
      Einfach | 12,2 Std. | 167 kcal
      Fitnessbrot mit Lachs und Frischkäse
      613
      Flexitarisch
      Fitnessbrot mit Lachs und Frischkäse
      Einfach | 10 Min. | 304 kcal
      Warmer Zuckerhut-Smoothie
      68
      Vegan
      Warmer Zuckerhut-Smoothie
      Einfach | 10 Min. | 171 kcal
      Spinat Lachs Bagel
      982
      Flexitarisch
      Spinat Lachs Bagel
      Einfach | 10 Min. | 336 kcal
      Warmer Haferkaffee-Smoothie
      512
      Vegan
      Warmer Haferkaffee-Smoothie
      Einfach | 10 Min. | 356 kcal
      Bauernbrot mit Rucola und Camembert
      564
      Vegetarisch
      Bauernbrot mit Rucola und Camembert
      Einfach | 10 Min. | 327 kcal
      Schoko-Nuss-Aufstrich
      996
      Vegan
      Schoko-Nuss-Aufstrich
      Einfach | 15 Min. | 109 kcal
      Aprikosen Frühstücksaufstrich
      95
      Vegan
      Aprikosen Frühstücksaufstrich
      Einfach | 1,2 Std. | 107 kcal
      Kokos-Lieblings-Porridge
      186
      Vegan
      Kokos-Lieblings-Porridge
      Einfach | 15 Min. | 394 kcal

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