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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
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Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      • Frühstück
      Luftiges Heidelbeer-Omelett mit Mandeln
      Rezeptbild für "Luftiges Heidelbeer-Omelett mit Mandeln"Foto: Fotostudio Eising
      134
      Vegetarisch
      Luftiges Heidelbeer-Omelett mit Mandeln
      Mittel | 25 Min. | 597 kcal
      Obazda mit Roquefort, Birne und Walnuss
      Rezeptbild für "Obazda mit Roquefort, Birne und Walnuss"Foto: SevenCooks
      24
      Vegetarisch
      Obazda mit Roquefort, Birne und Walnuss
      Einfach | 30 Min. | 615 kcal
      Avocado-Kräuter-Aufstrich
      Rezeptbild für "Avocado-Kräuter-Aufstrich"Foto: Anke Schütz
      126
      Vegetarisch
      Avocado-Kräuter-Aufstrich
      Einfach | 25 Min. | 122 kcal
      Slow-Carb-Brot mit Möhren und Zucchini
      Rezeptbild für "Slow-Carb-Brot mit Möhren und Zucchini"Foto: Barbara Bonisolli
      112
      Vegetarisch
      Slow-Carb-Brot mit Möhren und Zucchini
      Mittel | 3,2 Std. | 72 kcal
      Spinatwaffeln
      Rezeptbild für "Spinatwaffeln"Foto: Wolfgang Schardt
      26
      Vegetarisch
      Spinatwaffeln
      Einfach | 25 Min. | 651 kcal
      Ei-Toast-Muffins
      Rezeptbild für "Ei-Toast-Muffins"Foto: SevenCooks
      114
      Vegetarisch
      Ei-Toast-Muffins
      Einfach | 30 Min. | 198 kcal
      Weltmeisterbrot
      Rezeptbild für "Weltmeisterbrot"Foto: Jörn Rynio
      37
      Vegetarisch
      Weltmeisterbrot
      Mittel | 2,3 Std. | 363 kcal
      Kräuter-Frühstücksrolle
      Rezeptbild für "Kräuter-Frühstücksrolle"Foto: Maria Grossmann und Monika Schürle
      230
      Flexitarisch
      Kräuter-Frühstücksrolle
      Einfach | 15 Min. | 391 kcal
      Nuss-Chia-Granola
      Rezeptbild für "Nuss-Chia-Granola"Foto: SevenCooks
      170
      Vegan
      Nuss-Chia-Granola
      Einfach | 1,3 Std. | 536 kcal
      Kokos-Mandel-Müsli
      Rezeptbild für "Kokos-Mandel-Müsli"Foto: SevenCooks
      198
      Vegan
      Kokos-Mandel-Müsli
      Einfach | 10 Min. | 561 kcal
      Eggs à la Benedict
      Rezeptbild für "Eggs à la Benedict"Foto: SevenCooks
      77
      Vegetarisch
      Eggs à la Benedict
      Mittel | 30 Min. | 393 kcal
      Quinoa-Milchreis mit Mandeln
      Rezeptbild für "Quinoa-Milchreis mit Mandeln"Foto: Fotostudio Eising
      234
      Vegetarisch
      Quinoa-Milchreis mit Mandeln
      Einfach | 30 Min. | 342 kcal
      Porridge
      Rezeptbild für "Porridge"Foto: SevenCooks
      362
      Vegan
      Porridge
      Einfach | 15 Min. | 273 kcal
      Smoothie mit Sonnenblumenkernen und Spirulina
      Rezeptbild für "Smoothie mit Sonnenblumenkernen und Spirulina"Foto: Kramp/Gölling
      12
      Vegan
      Smoothie mit Sonnenblumenkernen und Spirulina
      Einfach | 12,2 Std. | 287 kcal
      Mandelaufstrich
      Rezeptbild für "Mandelaufstrich"Foto: Jörn Rynio / Wolfgang Schardt
      30
      Vegetarisch
      Mandelaufstrich
      Einfach | 20 Min. | 147 kcal
      Vegane Vanille-Schokolade-Waffeln
      Rezeptbild für "Vegane Vanille-Schokolade-Waffeln"Foto: SevenCooks
      438
      Vegan
      Vegane Vanille-Schokolade-Waffeln
      Einfach | 25 Min. | 304 kcal
      Veganes Bananenbrot ohne Zucker
      Rezeptbild für "Veganes Bananenbrot ohne Zucker"Foto: SevenCooks
      1074
      Vegan
      Veganes Bananenbrot ohne Zucker
      Einfach | 1 Std. | 121 kcal
      Himbeer-Marmelade mit Chia-Samen
      Rezeptbild für "Himbeer-Marmelade mit Chia-Samen"Foto: SevenCooks
      361
      Vegan
      Himbeer-Marmelade mit Chia-Samen
      Einfach | 45 Min. | 128 kcal
      Selbstgemachtes Brennnesselbrot
      Rezeptbild für "Selbstgemachtes Brennnesselbrot"Foto: SevenCooks
      188
      Vegan
      Selbstgemachtes Brennnesselbrot
      Einfach | 1,3 Std. | 355 kcal
      Mini-Baguette
      Rezeptbild für "Mini-Baguette"Foto: SevenCooks
      165
      Vegan
      Mini-Baguette
      Einfach | 1,6 Std. | 443 kcal

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