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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
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    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Spinat-Kartoffel-Auflauf
      116
      Vegan
      Spinat-Kartoffel-Auflauf
      Einfach | 50 Min. | 580 kcal
      Spinatpfännchen mit Gorgonzola
      21
      Vegetarisch
      Spinatpfännchen mit Gorgonzola
      Einfach | 30 Min. | 496 kcal
      Spinat-Ziegenkäse-Waffeln
      38
      Vegetarisch
      Spinat-Ziegenkäse-Waffeln
      Einfach | 1,1 Std. | 616 kcal
      Heidelbeer-Spinat-Smoothie
      108
      Vegan
      Heidelbeer-Spinat-Smoothie
      Einfach | 6 Min. | 62 kcal
      Möhren-Spinat-Puffer
      111
      Vegetarisch
      Möhren-Spinat-Puffer
      Einfach | 25 Min. | 512 kcal
      Paneer mit Spinat
      37
      Vegetarisch
      Paneer mit Spinat
      Mittel | 30 Min. | 346 kcal
      Spinat-Mango-Smoothie
      119
      Vegan
      Spinat-Mango-Smoothie
      Einfach | 6 Min. | 38 kcal
      Spinatcrêpes mit Käse
      100
      Vegetarisch
      Spinatcrêpes mit Käse
      Einfach | 25 Min. | 648 kcal
      Spinat-Feta-Strudel
      31
      Vegetarisch
      Spinat-Feta-Strudel
      Schwer | 2,1 Std. | 655 kcal
      Spinat-Grapefruit-Smoothie
      92
      Vegan
      Spinat-Grapefruit-Smoothie
      Einfach | 10 Min. | 49 kcal
      Spinat Buchweizen Waffeln
      439
      Vegan
      Spinat Buchweizen Waffeln
      Einfach | 25 Min. | 422 kcal
      Spinat Lachs Bagel
      998
      Flexitarisch
      Spinat Lachs Bagel
      Einfach | 10 Min. | 336 kcal
      Graupenrisotto mit Blattspinat
      408
      Vegetarisch
      Graupenrisotto mit Blattspinat
      Einfach | 1 Std. | 622 kcal
      Gnocchi-Spinat-Auflauf
      2495
      Vegetarisch
      Gnocchi-Spinat-Auflauf
      Einfach | 30 Min. | 507 kcal
      Spinat Pesto vegan
      420
      Vegan
      Spinat Pesto vegan
      Einfach | 25 Min. | 866 kcal
      Spinat-Kokos-Suppe
      247
      Vegan
      Spinat-Kokos-Suppe
      Einfach | 25 Min. | 662 kcal
      Rhabarber-Spinat-Gnocchi
      406
      Vegan
      Rhabarber-Spinat-Gnocchi
      Einfach | 25 Min. | 455 kcal
      Spinatspätzle mit Frühlingsgemüse
      714
      Vegetarisch
      Spinatspätzle mit Frühlingsgemüse
      Einfach | 50 Min. | 599 kcal
      Ricotta-Spinat-Cannelloni
      251
      Vegetarisch
      Ricotta-Spinat-Cannelloni
      Mittel | 1,1 Std. | 684 kcal
      Hackfleisch-Spinat-Auflauf
      66
      Flexitarisch
      Hackfleisch-Spinat-Auflauf
      Einfach | 40 Min. | 941 kcal

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