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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Lauwarmer Drelli-Linsensalat
      207
      Vegan
      Lauwarmer Drelli-Linsensalat
      Einfach | 35 Min. | 564 kcal
      Lauchquiche
      220
      Vegetarisch
      Lauchquiche
      Mittel | 2,3 Std. | 826 kcal
      Pasta mit Linsenbolognese und Hummus Kräuter
      214
      Vegan
      Pasta mit Linsenbolognese und Hummus Kräuter
      Einfach | 40 Min. | 634 kcal
      Gemüsebrühenpaste
      154
      Vegan
      Gemüsebrühenpaste
      Einfach | 20 Min. | 37 kcal
      Glasnudelsalat mit Mango und Garnelen
      272
      Flexitarisch
      Glasnudelsalat mit Mango und Garnelen
      Einfach | 20 Min. | 365 kcal
      Lauch-Quinoa-Suppe
      128
      Vegan
      Lauch-Quinoa-Suppe
      Einfach | 45 Min. | 263 kcal
      Simply V Burger
      228
      Vegan
      Simply V Burger
      Einfach | 1 Std. | 421 kcal
      Kichererbsenschnitzel mit Kürbisgemüse
      143
      Vegan
      Kichererbsenschnitzel mit Kürbisgemüse
      Einfach | 30 Min. | 572 kcal
      Lauch-Creme-Suppe
      551
      Vegan
      Lauch-Creme-Suppe
      Einfach | 35 Min. | 616 kcal
      Selfmade Hühnersuppe mit Zitronengras
      326
      Flexitarisch
      Selfmade Hühnersuppe mit Zitronengras
      Einfach | 2 Std. | 444 kcal
      Zoodles mit Garnelen
      221
      Flexitarisch
      Zoodles mit Garnelen
      Einfach | 2,4 Std. | 494 kcal
      Bunte Gemüsequiche
      139
      Vegetarisch
      Bunte Gemüsequiche
      Mittel | 1,4 Std. | 666 kcal
      Käse-Lauch-Pfannkuchen mit Schnittlauchdip
      166
      Vegetarisch
      Käse-Lauch-Pfannkuchen mit Schnittlauchdip
      Einfach | 25 Min. | 790 kcal
      Soft Meal-Prep 1: Buntes Lauch-Karotten-Gemüse mit Kartoffelpüree
      160
      Vegetarisch
      Soft Meal-Prep 1: Buntes Lauch-Karotten-Gemüse mit Kartoffelpüree
      Einfach | 35 Min. | 999 kcal
      Belugalinsencurry
      417
      Vegan
      Belugalinsencurry
      Einfach | 45 Min. | 698 kcal
      Linseneintopf
      127
      Vegan
      Linseneintopf
      Einfach | 50 Min. | 418 kcal
      Spinatlasagne
      182
      Flexitarisch
      Spinatlasagne
      Einfach | 1,3 Std. | 972 kcal
      Soft Meal-Prep 2: Kartoffelpüree-Pancakes mit fruchtigem Lauchsalat
      147
      Vegetarisch
      Soft Meal-Prep 2: Kartoffelpüree-Pancakes mit fruchtigem Lauchsalat
      Einfach | 30 Min. | 494 kcal
      Zucchini-Feta-Auflauf
      135
      Vegetarisch
      Zucchini-Feta-Auflauf
      Einfach | 40 Min. | 731 kcal
      Gemüselasagne
      111
      Vegetarisch
      Gemüselasagne
      Mittel | 1,3 Std. | 626 kcal

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