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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Bohnen-Kokos-Salat mit Sambal
      223
      Vegan
      Bohnen-Kokos-Salat mit Sambal
      Einfach | 30 Min. | 205 kcal
      Rotkohl-Kokos-Suppe mit Minze und Sesamchips
      33
      Vegetarisch
      Rotkohl-Kokos-Suppe mit Minze und Sesamchips
      Mittel | 1 Std. | 533 kcal
      Kokossuppe mit Hähnchen und Glasnudeln
      226
      Flexitarisch
      Kokossuppe mit Hähnchen und Glasnudeln
      Einfach | 25 Min. | 432 kcal
      Masala Dosas mit Kartoffel-Füllung und Kokos-Chutney
      121
      Vegan
      Masala Dosas mit Kartoffel-Füllung und Kokos-Chutney
      Mittel | 14,2 Std. | 927 kcal
      Kokosstangen
      48
      Vegan
      Kokosstangen
      Einfach | 40 Min. | 477 kcal
      Kokoskuchen
      49
      Vegetarisch
      Kokoskuchen
      Einfach | 1,1 Std. | 233 kcal
      Thailändische Kokossuppe
      108
      Vegan
      Thailändische Kokossuppe
      Einfach | 15 Min. | 283 kcal
      Kokos-Kürbissuppe
      730
      Vegan
      Kokos-Kürbissuppe
      Einfach | 45 Min. | 391 kcal
      Kokosblüten-Ketchup
      23
      Vegan
      Kokosblüten-Ketchup
      Einfach | 50 Min. | 658 kcal
      Kokosnussige Schokoladenkekse
      96
      Vegan
      Kokosnussige Schokoladenkekse
      Mittel | 20 Min. | 533 kcal
      Stracciatella-Kokoseis
      117
      Vegan
      Stracciatella-Kokoseis
      Einfach | 2,3 Std. | 307 kcal
      Kürbissuppe mit Kokosmilch
      272
      Vegan
      Kürbissuppe mit Kokosmilch
      Einfach | 35 Min. | 408 kcal
      Erdbeer-Kokos-Pudding
      20
      Vegan
      Erdbeer-Kokos-Pudding
      Einfach | 1,3 Std. | 241 kcal
      Kohlrabi-Kokos-Schnitzel
      43
      Vegan
      Kohlrabi-Kokos-Schnitzel
      Einfach | 30 Min. | 174 kcal
      Himbeer-Kokos-Porridge
      158
      Vegetarisch
      Himbeer-Kokos-Porridge
      Einfach | 15 Min. | 334 kcal
      Linseneintopf mit Kokosmilch
      127
      Vegan
      Linseneintopf mit Kokosmilch
      Mittel | 30 Min. | 804 kcal
      Kokosgemüse mit Räuchertofu
      18
      Vegan
      Kokosgemüse mit Räuchertofu
      Mittel | 50 Min. | 793 kcal
      Blumenkohl-Kokos-Tarte
      32
      Vegetarisch
      Blumenkohl-Kokos-Tarte
      Mittel | 1,2 Std. | 352 kcal
      Süßkartoffel-Kokos-Curry
      94
      Vegan
      Süßkartoffel-Kokos-Curry
      Einfach | 50 Min. | 665 kcal
      Ananas-Kokos-Smoothie
      48
      Vegetarisch
      Ananas-Kokos-Smoothie
      Einfach | 10 Min. | 499 kcal

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