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Ernährungskonzept
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Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Schokoladen-Karotten-Kuchen – vegan
92
92Schokoladen-Karotten-Kuchen – vegan
Einfach | 1,3 Std. | 209 kcal
Mildes Karotten-Bohnen-Curry – vegan
37
37Mildes Karotten-Bohnen-Curry – vegan
Einfach | 45 Min. | 423 kcal
Früchteplätzchen mit Apfel und Karotte
479
479Früchteplätzchen mit Apfel und Karotte
Einfach | 25 Min. | 219 kcal
Fenchelgemüse mit Walnüssen und Karotten – vegan
37
37Fenchelgemüse mit Walnüssen und Karotten – vegan
Einfach | 30 Min. | 211 kcal
Bunter Quinoa mit Karotten-Tofu-Pfanne
157
157Bunter Quinoa mit Karotten-Tofu-Pfanne
Einfach | 30 Min. | 459 kcal
Chicken-Nuggets mit Kartoffelecken und Karottensalat
805
805Chicken-Nuggets mit Kartoffelecken und Karottensalat
Mittel | 50 Min. | 792 kcal
Buntes Lauch-Karotten-Gemüse mit Kartoffelpüree
919
919Buntes Lauch-Karotten-Gemüse mit Kartoffelpüree
Einfach | 35 Min. | 685 kcal
Karotten-Rotkohl-Meersalat mit Ingwer-Zitronengras-Dressing
28
28Karotten-Rotkohl-Meersalat mit Ingwer-Zitronengras-Dressing
Schwer | 50 Min. | 228 kcal
Bratkartoffeln mit Endiviensalat und Karotten-Nuss-Bratlingen
383
383Bratkartoffeln mit Endiviensalat und Karotten-Nuss-Bratlingen
Mittel | 40 Min. | 735 kcal
Warmer Smoothie mit Karotte, Ingwer und Orange
620
620Warmer Smoothie mit Karotte, Ingwer und Orange
Einfach | 10 Min. | 222 kcal
Karotten Passionsfrucht Salat mit Ajowan und rotem Basilikum
15
15Karotten Passionsfrucht Salat mit Ajowan und rotem Basilikum
Einfach | 20 Min. | 186 kcal
Soft Meal-Prep 1: Buntes Lauch-Karotten-Gemüse mit Kartoffelpüree
160
160Soft Meal-Prep 1: Buntes Lauch-Karotten-Gemüse mit Kartoffelpüree
Einfach | 35 Min. | 999 kcal
Vollgemüse Karotten-Wraps mit Streichgenuss und Kichererbsen
166
166Vollgemüse Karotten-Wraps mit Streichgenuss und Kichererbsen
Einfach | 10 Min. | 515 kcal
