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ErnährungskonzeptAuf keinen Fall dabei sein sollte:ZubereitungsartNährwerte pro Portion
ZubereitungszeitSchwierigkeitsgradSaisonalitätSpeisekategorieUnverträglichkeitenDamit möchte ich kochen:
Kalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheTomaten und Gurke mit Quinoafüllung
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Tomaten und Gurke mit Quinoafüllung
Einfach | 6,3 Std. | 269 kcal
Kraut-Kartoffel-Rösti mit Gurkensalat
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Kraut-Kartoffel-Rösti mit Gurkensalat
Einfach | 40 Min. | 418 kcal
Gurken-Chia-Aufstrich mit Meerrettich
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Gurken-Chia-Aufstrich mit Meerrettich
Einfach | 45 Min. | 71 kcal
Fleischküchle mit Kartoffel-Gurken-Salat
465
Fleischküchle mit Kartoffel-Gurken-Salat
Einfach | 40 Min. | 574 kcal
Skrei mit Kräuterkruste und Gurkensalat
424
Skrei mit Kräuterkruste und Gurkensalat
Einfach | 35 Min. | 398 kcal
Veganer Feta mit Tomaten-Gurkensalat
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Veganer Feta mit Tomaten-Gurkensalat
Einfach | 2,1 Tage | 63 kcal
Berliner Boulette mit Apfel-Gurkensalat
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Berliner Boulette mit Apfel-Gurkensalat
Einfach | 40 Min. | 496 kcal
Mango-Gurken-Smoothie mit scharfer Kresse
11
Mango-Gurken-Smoothie mit scharfer Kresse
Einfach | 15 Min. | 78 kcal
Family Meal-Prep 3: Linsenfrikadellen mit Gurkensalat
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Family Meal-Prep 3: Linsenfrikadellen mit Gurkensalat
Einfach | 30 Min. | 178 kcal
Karotten-Rösti mit Zaziki und Gurkensalat
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Karotten-Rösti mit Zaziki und Gurkensalat
Einfach | 45 Min. | 614 kcal
Marokkanischer Tomaten-Gurken-Salat mit frischer Pfefferminze
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Marokkanischer Tomaten-Gurken-Salat mit frischer Pfefferminze
Einfach | 40 Min. | 211 kcal
Gebackene Gurken mit lauwarmem Kartoffel-Dill-Salat
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Gebackene Gurken mit lauwarmem Kartoffel-Dill-Salat
Einfach | 45 Min. | 285 kcal
Pikanter Smoothie mit Algen, Gurke und Flohsamen
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Pikanter Smoothie mit Algen, Gurke und Flohsamen
Einfach | 2,2 Std. | 21 kcal