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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Roter Reissalat mit Mango und Frischkäse-Limetten-Dressing
33
33Roter Reissalat mit Mango und Frischkäse-Limetten-Dressing
Mittel | 1,8 Std. | 598 kcal
Schnelles Meal-Prep 1: Cremige Gemüsepfanne mit Reis
267
267Schnelles Meal-Prep 1: Cremige Gemüsepfanne mit Reis
Einfach | 30 Min. | 660 kcal
Griechische Reispfanne mit Lamm und Zaziki
66
66Griechische Reispfanne mit Lamm und Zaziki
Einfach | 35 Min. | 586 kcal
Ratatouille-Salat mit Reis-Feta-Küchlein
156
156Ratatouille-Salat mit Reis-Feta-Küchlein
Mittel | 35 Min. | 672 kcal
Sommerlicher Kokosreissalat mit Hühnchen
192
192Sommerlicher Kokosreissalat mit Hühnchen
Mittel | 30 Min. | 761 kcal
Tomaten-Knoblauch-Pfanne mit Datteln und Reis
426
426Tomaten-Knoblauch-Pfanne mit Datteln und Reis
Einfach | 30 Min. | 420 kcal
Hähnchengeschnetzeltes mit Erbsen und Reis
1960
1960Hähnchengeschnetzeltes mit Erbsen und Reis
Einfach | 40 Min. | 740 kcal
Risottoreisbällchen auf Radicchio-Bett
86
86Risottoreisbällchen auf Radicchio-Bett
Mittel | 45 Min. | 421 kcal
Garnelen mit Spinatreis und Tomaten
222
222Garnelen mit Spinatreis und Tomaten
Einfach | 20 Min. | 540 kcal
Putenschnitzel mit Orangensauce und Petersilienreis
75
75Putenschnitzel mit Orangensauce und Petersilienreis
Einfach | 20 Min. | 686 kcal
