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Ernährungskonzept
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Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche- Vegan
Lasagne mit Zucchini und Süßkartoffeln
219
219Lasagne mit Zucchini und Süßkartoffeln
Schwer | 1 Std. | 618 kcal
Mandel-Zucchini-Curry mit Kichererbsen
1264
1264Mandel-Zucchini-Curry mit Kichererbsen
Einfach | 20 Min. | 675 kcal
Gefüllte Paprika mit Zucchini und Brokkolicreme
90
90Gefüllte Paprika mit Zucchini und Brokkolicreme
Mittel | 25 Min. | 370 kcal
Zucchini-Kartoffel-Röllchen auf geschmorten Zwiebeln
5
5Zucchini-Kartoffel-Röllchen auf geschmorten Zwiebeln
Schwer | 40 Min. | 230 kcal
Curry-Couscous mit Zucchini und Champignons
254
254Curry-Couscous mit Zucchini und Champignons
Einfach | 25 Min. | 431 kcal
Bruschette mit Zucchini und scharfen Kernen
40
40Bruschette mit Zucchini und scharfen Kernen
Mittel | 20 Min. | 389 kcal
Enchiladas mit schwarzen Bohnen und Zucchini
83
83Enchiladas mit schwarzen Bohnen und Zucchini
Mittel | 1,2 Std. | 445 kcal
In Algen eingelegte Zucchini und Aubergine
3
3In Algen eingelegte Zucchini und Aubergine
Schwer | 2,7 Std. | 266 kcal
Zucchini & Aubergine in Rosmarinöl mit Tofu
77
77Zucchini & Aubergine in Rosmarinöl mit Tofu
Einfach | 1 Std. | 374 kcal
Spaghetti-Zucchini-Salat mit Cashew-Sprinkle
68
68Spaghetti-Zucchini-Salat mit Cashew-Sprinkle
Einfach | 45 Min. | 497 kcal
Vielfältiges Meal-Prep 1: Kichererbsen-Zucchini-Curry
357
357Vielfältiges Meal-Prep 1: Kichererbsen-Zucchini-Curry
Einfach | 25 Min. | 809 kcal
Family Meal-Prep 1: Zucchinischiffchen mit Linsenfüllung
243
243Family Meal-Prep 1: Zucchinischiffchen mit Linsenfüllung
Einfach | 35 Min. | 929 kcal
Apfel-Fenchel-Salat mit Rucola und Zucchini
115
115Apfel-Fenchel-Salat mit Rucola und Zucchini
Einfach | 20 Min. | 263 kcal
Möhren-Zucchini-Pappardelle mit Pesto und Erbsen
30
30Möhren-Zucchini-Pappardelle mit Pesto und Erbsen
Einfach | 30 Min. | 407 kcal
Gefüllte Zucchini mit grünem Spargel, Mandelsauce und Bärlauchpesto
30
30Gefüllte Zucchini mit grünem Spargel, Mandelsauce und Bärlauchpesto
Mittel | 50 Min. | 666 kcal
Zucchini mit Gemüse gefüllt und Käse überbacken – vegan
26
26Zucchini mit Gemüse gefüllt und Käse überbacken – vegan
Mittel | 35 Min. | 598 kcal
Schnelle Fladenbrotpizza mit Antipasti
383
383Schnelle Fladenbrotpizza mit Antipasti
Einfach | 30 Min. | 433 kcal
