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Ernährungskonzept
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Damit möchte ich kochen:
  • Spinat
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
    Zubereitungsart
    Nährwerte pro Portion
    Kalorien - kcal
    Fett - g
    Eiweiß - g
    Kohlenhydrate - g
    Länderküche
    • mit Spinat
    • Vegan
    Rhabarber-Spinat-Gnocchi
    Rezeptbild für "Rhabarber-Spinat-Gnocchi"Foto: SevenCooks
    409
    Vegan
    Rhabarber-Spinat-Gnocchi
    Einfach | 25 Min. | 455 kcal
    Spinat-Kokos-Suppe
    Rezeptbild für "Spinat-Kokos-Suppe"Foto: SevenCooks
    248
    Vegan
    Spinat-Kokos-Suppe
    Einfach | 25 Min. | 662 kcal
    Spinat Pesto vegan
    Rezeptbild für "Spinat Pesto vegan"Foto: SevenCooks
    422
    Vegan
    Spinat Pesto vegan
    Einfach | 25 Min. | 866 kcal
    Grüner Ingwer Shot mit Spinat
    Rezeptbild für "Grüner Ingwer Shot mit Spinat"Foto: SevenCooks
    230
    Vegan
    Grüner Ingwer Shot mit Spinat
    Einfach | 10 Min. | 70 kcal
    Kichererbsen-Kurkuma-Fusilli mit Tahin und sonnengetrockneten Tomaten
    Rezeptbild für "Kichererbsen-Kurkuma-Fusilli mit Tahin und sonnengetrockneten Tomaten"Foto: Planet Plant-Based
    506
    Vegan
    Kichererbsen-Kurkuma-Fusilli mit Tahin und sonnengetrockneten Tomaten
    Einfach | 20 Min. | 552 kcal
    Hirse-Bowl mit Spinat und Süßkartoffel
    Rezeptbild für "Hirse-Bowl mit Spinat und Süßkartoffel"Foto: SevenCooks
    846
    Vegan
    Hirse-Bowl mit Spinat und Süßkartoffel
    Einfach | 30 Min. | 569 kcal
    Spaghetti mit veganem Spinat-Pistazien-Pesto
    Rezeptbild für "Spaghetti mit veganem Spinat-Pistazien-Pesto"Foto: SevenCooks
    480
    Vegan
    Spaghetti mit veganem Spinat-Pistazien-Pesto
    Einfach | 30 Min. | 833 kcal
    Babyspinatsalat mit Knödelteig-Sternen
    Rezeptbild für "Babyspinatsalat mit Knödelteig-Sternen"Foto: SevenCooks
    114
    Vegan
    Babyspinatsalat mit Knödelteig-Sternen
    Einfach | 25 Min. | 965 kcal
    Gojibeeren-Spinat
    Rezeptbild für "Gojibeeren-Spinat"Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann
    10
    Vegan
    Gojibeeren-Spinat
    Einfach | 45 Min. | 152 kcal
    Spinat-Grapefruit-Smoothie
    Rezeptbild für "Spinat-Grapefruit-Smoothie"Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann
    92
    Vegan
    Spinat-Grapefruit-Smoothie
    Einfach | 10 Min. | 49 kcal
    Spinat-Mango-Smoothie
    Rezeptbild für "Spinat-Mango-Smoothie"Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann
    119
    Vegan
    Spinat-Mango-Smoothie
    Einfach | 6 Min. | 38 kcal
    Kürbis-Tofu-Pfanne
    Rezeptbild für "Kürbis-Tofu-Pfanne"Foto: Klaus-Maria Einwanger
    194
    Vegan
    Kürbis-Tofu-Pfanne
    Einfach | 45 Min. | 410 kcal
    Spinat Dal mit Kichererbsen
    Rezeptbild für "Spinat Dal mit Kichererbsen"Foto: SevenCooks
    1292
    Vegan
    Spinat Dal mit Kichererbsen
    Einfach | 30 Min. | 745 kcal
    Spinat-Tofu-Lasagne mit Kurkuma
    Rezeptbild für "Spinat-Tofu-Lasagne mit Kurkuma"Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann
    40
    Vegan
    Spinat-Tofu-Lasagne mit Kurkuma
    Mittel | 1 Std. | 739 kcal
    Gefüllte Riesen-Champignons
    Rezeptbild für "Gefüllte Riesen-Champignons"Foto: SevenCooks
    274
    Vegan
    Gefüllte Riesen-Champignons
    Einfach | 30 Min. | 625 kcal
    Süßkartoffeln aus dem Wok mit Tempeh
    Rezeptbild für "Süßkartoffeln aus dem Wok mit Tempeh"Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann
    45
    Vegan
    Süßkartoffeln aus dem Wok mit Tempeh
    Einfach | 35 Min. | 572 kcal
    Zitronengrassuppe mit Ramen-Nudeln
    Rezeptbild für "Zitronengrassuppe mit Ramen-Nudeln"Foto: Günter Beer
    70
    Vegan
    Zitronengrassuppe mit Ramen-Nudeln
    Einfach | 25 Min. | 944 kcal
    Koreanischer Spinat
    Rezeptbild für "Koreanischer Spinat"Foto: Monika Schüle und Maria Grossmann
    108
    Vegan
    Koreanischer Spinat
    Einfach | 20 Min. | 86 kcal
    Spinat-Linsen-Dal mit Basmatireis
    Rezeptbild für "Spinat-Linsen-Dal mit Basmatireis"Foto: Ulrike Schmid / Sabine Mader
    375
    Vegan
    Spinat-Linsen-Dal mit Basmatireis
    Einfach | 15 Min. | 864 kcal
    Fitness-Smoothie mit Chia, Hanf und Spinat
    Rezeptbild für "Fitness-Smoothie mit Chia, Hanf und Spinat"Foto: Kramp/Gölling
    34
    Vegan
    Fitness-Smoothie mit Chia, Hanf und Spinat
    Mittel | 2,3 Std. | 91 kcal

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