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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheAnanas-Tomaten-Chutney
Foto: Coconut Business GmbH
27
Foto: Coconut Business GmbH27Ananas-Tomaten-Chutney
Einfach | 45 Min. | 84 kcal
Foto: Coconut Business GmbHSüßkartoffelpüree mit glasiertem Rosenkohl und Kürbiskernen
Foto: Julian Mittelstädt425
Foto: Julian Mittelstädt425Süßkartoffelpüree mit glasiertem Rosenkohl und Kürbiskernen
Einfach | 45 Min. | 789 kcal
Gebratene Udon-Nudeln mit Gemüse
Foto: SevenCooks1730
Foto: SevenCooks1730Gebratene Udon-Nudeln mit Gemüse
Einfach | 30 Min. | 497 kcal
Foto: SevenCooks
Foto: Coco Lang
Foto: SevenCooks
Foto: Mona BinnerAfrikanischer Erdnusstopf
Foto: Maria Grossmann und Monika Schürle217
Foto: Maria Grossmann und Monika Schürle217Afrikanischer Erdnusstopf
Einfach | 20 Min. | 508 kcal
Mexikanische Burrito-Bowl
Foto: Maria Grossmann und Monika Schürle329
Foto: Maria Grossmann und Monika Schürle329Mexikanische Burrito-Bowl
Einfach | 25 Min. | 724 kcal
Steakpfanne mit Pak Choi und Spiegelei
Foto: Klaus Arras162
Foto: Klaus Arras162Steakpfanne mit Pak Choi und Spiegelei
Einfach | 25 Min. | 481 kcal
Hähnchen mit Zucchini in Kokoscreme
Foto: Coco Lang241
Foto: Coco Lang241Hähnchen mit Zucchini in Kokoscreme
Einfach | 25 Min. | 479 kcal
Foto: Coco LangGarnelen mit Spinatreis und Tomaten
Foto: Coco Lang231
Foto: Coco Lang231Garnelen mit Spinatreis und Tomaten
Einfach | 20 Min. | 540 kcal
Sonniges Haferporridge mit Früchten
Foto: Coco Lang132
Foto: Coco Lang132Sonniges Haferporridge mit Früchten
Einfach | 10 Min. | 302 kcal
Foto: Vivi D’Angelo
Foto: Nicolas Leser
Foto: Wolfgang SchardtSteckrübensalat mit Erdnuss-Sauce
Foto: Wolfgang Schardt29
Foto: Wolfgang Schardt29Steckrübensalat mit Erdnuss-Sauce
Einfach | 55 Min. | 447 kcal
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann
