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Ernährungskonzept
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Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Hirsebratlinge mit Tomatensauce
      52
      Vegetarisch
      Hirsebratlinge mit Tomatensauce
      Mittel | 35 Min. | 410 kcal
      Tofubällchen in Tomatensauce
      39
      Vegan
      Tofubällchen in Tomatensauce
      Einfach | 50 Min. | 429 kcal
      Tempeh mit Erdnusssauce
      27
      Vegan
      Tempeh mit Erdnusssauce
      Einfach | 30 Min. | 679 kcal
      Heidelbeerknödel mit Vanillesauce
      67
      Vegan
      Heidelbeerknödel mit Vanillesauce
      Schwer | 1,7 Std. | 640 kcal
      Tomatenpasta mit Tomatensauce
      37
      Vegetarisch
      Tomatenpasta mit Tomatensauce
      Schwer | 2 Std. | 318 kcal
      Woknudeln mit Pflaumensauce
      78
      Vegan
      Woknudeln mit Pflaumensauce
      Einfach | 25 Min. | 783 kcal
      Süße Soja-Sauce
      3
      Vegan
      Süße Soja-Sauce
      Schwer | 12,1 Std. | 100 kcal
      Gurken-Joghurt-Sauce
      90
      Vegan
      Gurken-Joghurt-Sauce
      Einfach | 20 Min. | 42 kcal
      Kohlrabischnitzel mit Kerbelsauce
      14
      Vegetarisch
      Kohlrabischnitzel mit Kerbelsauce
      Einfach | 40 Min. | 870 kcal
      Möhrenpuffer mit Mangosauce
      27
      Vegetarisch
      Möhrenpuffer mit Mangosauce
      Mittel | 1 Std. | 688 kcal
      Zwiebel-Bier-Sauce
      30
      Vegan
      Zwiebel-Bier-Sauce
      Einfach | 20 Min. | 203 kcal
      Gemüsenudeln mit Ziegenkäsesauce
      81
      Vegetarisch
      Gemüsenudeln mit Ziegenkäsesauce
      Einfach | 25 Min. | 418 kcal
      Schnelle Sauce Hollandaise
      47
      Vegan
      Schnelle Sauce Hollandaise
      Einfach | 15 Min. | 209 kcal
      Erdnuss-Karamell-Sauce
      10
      Vegan
      Erdnuss-Karamell-Sauce
      Mittel | 10 Min. | 217 kcal
      Pannfisch mit Senfsauce
      256
      Flexitarisch
      Pannfisch mit Senfsauce
      Einfach | 45 Min. | 560 kcal
      Geflügelbällchen mit Tomatensauce
      81
      Flexitarisch
      Geflügelbällchen mit Tomatensauce
      Einfach | 35 Min. | 479 kcal
      Putenschnitzel mit Tomatensauce
      48
      Flexitarisch
      Putenschnitzel mit Tomatensauce
      Einfach | 30 Min. | 551 kcal
      Scharfes Gemüse in Kokossauce
      334
      Vegan
      Scharfes Gemüse in Kokossauce
      Einfach | 30 Min. | 413 kcal
      Grüne Bohnen in Kokossauce
      15
      Vegetarisch
      Grüne Bohnen in Kokossauce
      Einfach | 30 Min. | 461 kcal
      Blattsalat mit Joghurt-Sauce
      63
      Vegetarisch
      Blattsalat mit Joghurt-Sauce
      Einfach | 20 Min. | 88 kcal

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