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ErnährungskonzeptAuf keinen Fall dabei sein sollte:ZubereitungsartNährwerte pro Portion
ZubereitungszeitSchwierigkeitsgradSaisonalitätSpeisekategorieUnverträglichkeitenDamit möchte ich kochen:
Kalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheKokos-Grießschnitte in Orangensauce – vegan
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Kokos-Grießschnitte in Orangensauce – vegan
Einfach | 1 Std. | 712 kcal
Kanarische Salzkartoffeln mit zwei Saucen
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Kanarische Salzkartoffeln mit zwei Saucen
Einfach | 1 Std. | 509 kcal
Polenta-Schnitten mit frischer Tomatensauce
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Polenta-Schnitten mit frischer Tomatensauce
Mittel | 40 Min. | 522 kcal
Tunesische gebackene Eier in Tomatensauce
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Tunesische gebackene Eier in Tomatensauce
Mittel | 46 Min. | 146 kcal
Frittierter Blumenkohl mit grüner Sauce
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Frittierter Blumenkohl mit grüner Sauce
Mittel | 40 Min. | 494 kcal
Kichererbsenschnitzel mit Pfefferrahmsauce im Salatbett
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Kichererbsenschnitzel mit Pfefferrahmsauce im Salatbett
Mittel | 45 Min. | 405 kcal
Fenchel-Zucchini-Reis mit Joghurtsauce
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Fenchel-Zucchini-Reis mit Joghurtsauce
Einfach | 30 Min. | 397 kcal
Mangold-Penne mit Kokos-Cashewsauce
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Mangold-Penne mit Kokos-Cashewsauce
Einfach | 25 Min. | 482 kcal
Wirsingrolle mit Tomaten-Tahin-Sauce
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Wirsingrolle mit Tomaten-Tahin-Sauce
Schwer | 1,2 Std. | 557 kcal
Brezenknödel mit Pfifferling-Champignon-Rahmsauce
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Brezenknödel mit Pfifferling-Champignon-Rahmsauce
Mittel | 1,2 Std. | 496 kcal
Maronenbraten mit Blaukraut und Rosenkohlsauce
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Maronenbraten mit Blaukraut und Rosenkohlsauce
Schwer | 1,3 Std. | 706 kcal
Grüne Gemüse-Pasta mit Zitronensauce
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Grüne Gemüse-Pasta mit Zitronensauce
Einfach | 25 Min. | 580 kcal