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ErnährungskonzeptAuf keinen Fall dabei sein sollte:ZubereitungsartNährwerte pro Portion
ZubereitungszeitSchwierigkeitsgradSaisonalitätSpeisekategorieUnverträglichkeitenDamit möchte ich kochen:
Kalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheSchwarze Johannisbeeren-Smoothie mit Kokosöl
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Schwarze Johannisbeeren-Smoothie mit Kokosöl
Einfach | 5 Min. | 292 kcal
Enchiladas mit schwarzen Bohnen und Zucchini
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Enchiladas mit schwarzen Bohnen und Zucchini
Mittel | 1,2 Std. | 445 kcal
Cremige Kartoffelsuppe mit knusprigen Schwarzwurzel-Chips
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Cremige Kartoffelsuppe mit knusprigen Schwarzwurzel-Chips
Mittel | 40 Min. | 345 kcal
Gedämpfte Brennnesseln mit Sumach und Schwarzkümmel
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Gedämpfte Brennnesseln mit Sumach und Schwarzkümmel
Mittel | 45 Min. | 315 kcal
Mungobohnen mit karamellisierten Zwiebeln und Schwarzkümmel
23
Mungobohnen mit karamellisierten Zwiebeln und Schwarzkümmel
Einfach | 1,2 Std. | 243 kcal
Karamellisierte Schwarzwurzel mit Kaki und Orange
136
Karamellisierte Schwarzwurzel mit Kaki und Orange
Einfach | 40 Min. | 596 kcal
Avocadosalat mit schwarzen Johannisbeeren und Lachs
138
Avocadosalat mit schwarzen Johannisbeeren und Lachs
Einfach | 25 Min. | 727 kcal
Pilzsalat mit schwarzem Reis und Walnuss-Vinaigrette
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Pilzsalat mit schwarzem Reis und Walnuss-Vinaigrette
Mittel | 1,3 Std. | 404 kcal
Ziegenkäse „brûlée“ mit Ratatouille und schwarzen Oliven
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Ziegenkäse „brûlée“ mit Ratatouille und schwarzen Oliven
Einfach | 45 Min. | 630 kcal
Zitronenhähnchen mit schwarzen Oliven, Kartoffeln und Rosmarin
544
Zitronenhähnchen mit schwarzen Oliven, Kartoffeln und Rosmarin
Einfach | 50 Min. | 463 kcal
Matcha-Kurkuma-Brot mit Schwarzkümmel, Walnüssen & Mohn
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Matcha-Kurkuma-Brot mit Schwarzkümmel, Walnüssen & Mohn
Mittel | 2 Std. | 240 kcal
Burger mit schwarzem Bohnen-Patty und Süßkartoffelpommes
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Burger mit schwarzem Bohnen-Patty und Süßkartoffelpommes
Mittel | 1 Std. | 1338 kcal
Rote Bete Farro Bowl mit „schwarzer Pfeffer“-Dressing
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Rote Bete Farro Bowl mit „schwarzer Pfeffer“-Dressing
Mittel | 1 Std. | 828 kcal
Superfood-Smoothie mit schwarzem Sesam und Aloe vera
12
Superfood-Smoothie mit schwarzem Sesam und Aloe vera
Mittel | 10 Min. | 118 kcal
Schwarze Bohnen Spaghetti mit gedünsteten Tomaten und Knoblauch
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Schwarze Bohnen Spaghetti mit gedünsteten Tomaten und Knoblauch
Einfach | 20 Min. | 264 kcal