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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Zuckerreduziertes Erdbeer-Rhabarber-Kompott
184
184Zuckerreduziertes Erdbeer-Rhabarber-Kompott
Einfach | 30 Min. | 86 kcal
Selbstgemachtes Ketchup ohne Zucker
174
174Selbstgemachtes Ketchup ohne Zucker
Einfach | 30 Min. | 38 kcal
Quinoasalat mit Zuckerschoten und Zitrusfrüchten
18
18Quinoasalat mit Zuckerschoten und Zitrusfrüchten
Einfach | 25 Min. | 465 kcal
Waffeln mit nur 3 Zutaten (ohne Zucker)
279
279Waffeln mit nur 3 Zutaten (ohne Zucker)
Einfach | 15 Min. | 665 kcal
Ruckzuck Rigatoni mit Tomaten-Erbsen-Soße
847
847Ruckzuck Rigatoni mit Tomaten-Erbsen-Soße
Einfach | 20 Min. | 609 kcal
Kartoffelknödel mit Räuchertofu-Füllung und Apfel-Rotkohl
54
54Kartoffelknödel mit Räuchertofu-Füllung und Apfel-Rotkohl
Mittel | 1,8 Std. | 497 kcal
