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Ernährungskonzept
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Speisekategorie
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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Spargel-Mascarpone-Sauce
      Rezeptbild für "Spargel-Mascarpone-Sauce"Foto: Wolfgang Schardt
      69
      Vegetarisch
      Spargel-Mascarpone-Sauce
      Einfach | 20 Min. | 241 kcal
      Spargelsalsa
      Rezeptbild für "Spargelsalsa"Foto: Wolfgang Schardt
      53
      Vegetarisch
      Spargelsalsa
      Einfach | 23 Min. | 771 kcal
      Spargel-Tomaten-Pfanne mit Himbeervinaigrette
      Rezeptbild für "Spargel-Tomaten-Pfanne mit Himbeervinaigrette"Foto: Lang
      63
      Vegan
      Spargel-Tomaten-Pfanne mit Himbeervinaigrette
      Einfach | 25 Min. | 276 kcal
      Griechische Kopfsalat-Wraps
      Rezeptbild für "Griechische Kopfsalat-Wraps"Foto: SevenCooks
      293
      Vegetarisch
      Griechische Kopfsalat-Wraps
      Einfach | 20 Min. | 404 kcal
      Mexikanische Burritos
      Rezeptbild für "Mexikanische Burritos"Foto: SevenCooks
      276
      Vegetarisch
      Mexikanische Burritos
      Mittel | 55 Min. | 970 kcal
      Griechische Burritos
      Rezeptbild für "Griechische Burritos"Foto: SevenCooks
      368
      Vegetarisch
      Griechische Burritos
      Einfach | 20 Min. | 399 kcal
      Bohnen-Papilotte mit Ziegenkäse
      Rezeptbild für "Bohnen-Papilotte mit Ziegenkäse"Foto: SevenCooks
      287
      Vegetarisch
      Bohnen-Papilotte mit Ziegenkäse
      Einfach | 35 Min. | 377 kcal
      Amaranth vom Blech mit Ofengemüse
      Rezeptbild für "Amaranth vom Blech mit Ofengemüse"Foto: SevenCooks
      98
      Vegan
      Amaranth vom Blech mit Ofengemüse
      Einfach | 1 Std. | 738 kcal
      Gratinierte Amaranth-Tomaten aus dem Ofen
      Rezeptbild für "Gratinierte Amaranth-Tomaten aus dem Ofen"Foto: SevenCooks
      98
      Vegetarisch
      Gratinierte Amaranth-Tomaten aus dem Ofen
      Einfach | 50 Min. | 447 kcal
      Schneller Burger
      Rezeptbild für "Schneller Burger"Foto: Nicolas Leser
      144
      Flexitarisch
      Schneller Burger
      Einfach | 55 Min. | 406 kcal
      Gefüllte Auberginen
      Rezeptbild für "Gefüllte Auberginen"Foto: Mona Binner
      80
      Flexitarisch
      Gefüllte Auberginen
      Einfach | 55 Min. | 518 kcal
      Bunte Eierpfanne
      Rezeptbild für "Bunte Eierpfanne"Foto: Maria Grossmann und Monika Schürle
      381
      Flexitarisch
      Bunte Eierpfanne
      Einfach | 15 Min. | 331 kcal
      Spiegelei-Stulle
      Rezeptbild für "Spiegelei-Stulle"Foto: Maria Grossmann und Monika Schürle
      260
      Vegetarisch
      Spiegelei-Stulle
      Einfach | 10 Min. | 241 kcal
      Deftiges Porridge mit pochiertem Ei
      Rezeptbild für "Deftiges Porridge mit pochiertem Ei"Foto: Maria Grossmann und Monika Schürle
      157
      Vegetarisch
      Deftiges Porridge mit pochiertem Ei
      Einfach | 20 Min. | 373 kcal
      Grillmakrele mit mediterranem Gemüse
      Rezeptbild für "Grillmakrele mit mediterranem Gemüse"Foto: Maria Grossmann und Monika Schürle
      26
      Flexitarisch
      Grillmakrele mit mediterranem Gemüse
      Einfach | 25 Min. | 442 kcal
      Mexikanische Burrito-Bowl
      Rezeptbild für "Mexikanische Burrito-Bowl"Foto: Maria Grossmann und Monika Schürle
      330
      Flexitarisch
      Mexikanische Burrito-Bowl
      Einfach | 25 Min. | 724 kcal
      Club-Sandwich
      Rezeptbild für "Club-Sandwich"Foto: Maria Grossmann und Monika Schürle
      333
      Flexitarisch
      Club-Sandwich
      Einfach | 15 Min. | 364 kcal
      Garnelen mit Spinatreis und Tomaten
      Rezeptbild für "Garnelen mit Spinatreis und Tomaten"Foto: Coco Lang
      232
      Flexitarisch
      Garnelen mit Spinatreis und Tomaten
      Einfach | 20 Min. | 540 kcal
      Griechische Reispfanne mit Lamm und Zaziki
      Rezeptbild für "Griechische Reispfanne mit Lamm und Zaziki"Foto: Vivi D’Angelo
      69
      Flexitarisch
      Griechische Reispfanne mit Lamm und Zaziki
      Einfach | 35 Min. | 586 kcal
      Bunter Nudelsalat mit Schinken
      Rezeptbild für "Bunter Nudelsalat mit Schinken"Foto: Vivi D’Angelo
      83
      Flexitarisch
      Bunter Nudelsalat mit Schinken
      Einfach | 25 Min. | 631 kcal

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