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Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheTempeh in Kokospanade auf Krautsalat
Foto: Günter Beer
15
Foto: Günter Beer15Tempeh in Kokospanade auf Krautsalat
Mittel | 35 Min. | 1080 kcal
Indisches Biryani mit Aprikosen und Pistazien
Foto: SevenCooks314
Foto: SevenCooks314Indisches Biryani mit Aprikosen und Pistazien
Mittel | 40 Min. | 594 kcal
Kohlrabispaghetti und gebratene Kräuterseitlinge herb asiatisch mit Sesamkräckern
Foto: Meike Bergmann, TRIAS Verlag29
Foto: Meike Bergmann, TRIAS Verlag29Kohlrabispaghetti und gebratene Kräuterseitlinge herb asiatisch mit Sesamkräckern
Mittel | 1,5 Std. | 1041 kcal
Roter Reissalat mit Mango und Frischkäse-Limetten-Dressing
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann35
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann35Roter Reissalat mit Mango und Frischkäse-Limetten-Dressing
Mittel | 1,8 Std. | 598 kcal
Avocadotatar mit Tomatenwürfeln an gebratenen Pfifferlingen und gefüllter Kürbisblüte
Foto: Meike Bergmann, TRIAS Verlag36
Foto: Meike Bergmann, TRIAS Verlag36Avocadotatar mit Tomatenwürfeln an gebratenen Pfifferlingen und gefüllter Kürbisblüte
Schwer | 1 Std. | 1155 kcal
Kürbisravioli mit Walnussfüllung und Orangen-Chilisauce
Foto: Franziska von "Have a Try"29
Foto: Franziska von "Have a Try"29Kürbisravioli mit Walnussfüllung und Orangen-Chilisauce
Schwer | 3 Std. | 573 kcal
Salbei-Gnocchi mit Kürbis-Gorgonzola-Sauce
Foto: SevenCooks87
Foto: SevenCooks87Salbei-Gnocchi mit Kürbis-Gorgonzola-Sauce
Mittel | 35 Min. | 928 kcal
Blumenkohl- und Brokkolisteaks mit cremiger Austernpilzsauce
Foto: SevenCooks223
Foto: SevenCooks223Blumenkohl- und Brokkolisteaks mit cremiger Austernpilzsauce
Mittel | 45 Min. | 338 kcal
Tofu-Pfanne mit Brokkoli und Sesam
Foto: Lang98
Foto: Lang98Tofu-Pfanne mit Brokkoli und Sesam
Einfach | 30 Min. | 415 kcal
Apfel-Zimt-Tiramisu mit Schokoladen-Mhmmmmmmm
Foto: Sophia Hoffmann26
Foto: Sophia Hoffmann26Apfel-Zimt-Tiramisu mit Schokoladen-Mhmmmmmmm
Schwer | 2 Std. | 841 kcal
Gemüse-Wraps mit Guacamole und Hummus
Foto: SevenCooks773
Foto: SevenCooks773Gemüse-Wraps mit Guacamole und Hummus
Einfach | 25 Min. | 684 kcal
Gemüse-Waffeln mit Gorgonzola und Walnusskernen
Foto: SevenCooks198
Foto: SevenCooks198Gemüse-Waffeln mit Gorgonzola und Walnusskernen
Einfach | 25 Min. | 846 kcal
Golden Meal-Prep 1: Curry mit Couscoussalat
Foto: SevenCooks279
Foto: SevenCooks279Golden Meal-Prep 1: Curry mit Couscoussalat
Einfach | 50 Min. | 1285 kcal
Golden Meal-Prep 2: Couscoussalat mit Hähnchenstreifen
Foto: SevenCooks336
Foto: SevenCooks336Golden Meal-Prep 2: Couscoussalat mit Hähnchenstreifen
Einfach | 20 Min. | 261 kcal
Tomaten-Polenta mit Grillgemüse und Halloumi
Foto: SevenCooks475
Foto: SevenCooks475Tomaten-Polenta mit Grillgemüse und Halloumi
Einfach | 30 Min. | 554 kcal
Vegane Pizza mit Rucola und Paprika
Foto: SevenCooks320
Foto: SevenCooks320Vegane Pizza mit Rucola und Paprika
Einfach | 1,2 Std. | 645 kcal
Schneller Brokkoli-Salat aus dem Mixer
Foto: SevenCooks393
Foto: SevenCooks393Schneller Brokkoli-Salat aus dem Mixer
Einfach | 10 Min. | 337 kcal
Knäckebrot mit Bresaola, Essiggurken und Parmesan
Foto: SevenCooks108
Foto: SevenCooks108Knäckebrot mit Bresaola, Essiggurken und Parmesan
Einfach | 10 Min. | 391 kcal
Mohnkuchen mit Streuseln und Dattel Schokolade
Foto: MAKRi95
Foto: MAKRi95Mohnkuchen mit Streuseln und Dattel Schokolade
Einfach | 2,2 Std. | 363 kcal
Sushi-Variation mit Ingwer, Kürbis und Avocado
Foto: Günter Beer41
Foto: Günter Beer41Sushi-Variation mit Ingwer, Kürbis und Avocado
Mittel | 1,5 Std. | 414 kcal
