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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
909
Mittel
438
Schwer
67
Saisonalität
Winter
104
Frühling
183
Sommer
226
Herbst
222
Ostern
1
Halloween
0
Weihnachten
3
Speisekategorie
Suppe
177
Salate
103
Snacks
124
Dips, Dressings, Soßen
135
Brot und Brötchen
9
Kuchen und Gebäck
1
Getränke
2
Frühstück
13
Brunch
163
Vorspeise
202
Hauptspeise
1.014
Beilage
115
Dessert
0
Fleischgerichte
65
Fischgerichte
29
Unverträglichkeiten
Erdnuss
1.355
Haselnuss
1.397
Walnuss
1.361
Schalenfrüchte
1.129
Soja
1.064
Gluten
736
Fruktose
433
Ei
1.241
Laktose
1.010
Schalentiere
1.403
Fisch
1.390
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
140
Backen süß
1
Dampfgaren
5
Grillen
28
Haltbar machen
16
Wok
43
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
4
Amerika
16
China
1
Deutschland
38
England
1
Frankreich
36
Griechenland
34
Indien
70
Italien
247
Japan
11
Karibik & Exotik
3
Lateinamerika
31
Österreich
4
Thailand
18
Türkei
44
Sonstiges Länderküche
132
Orient
122
Spanien
35
Schweiz
5
Vietnam
0
Asien
138
Osteuropa & Rußland
11
Schweden
2
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Saisonal
Günstig kochen
Fit & Gesund
Backen
Fleisch
Fisch
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Baba Ganoush
42
Baba Ganoush
Einfach
|
1,5 Std.
|
105 kcal
Blaukraut-Pesto mit Glasnudeln
50
Blaukraut-Pesto mit Glasnudeln
Einfach
|
25 Min.
|
969 kcal
Eis-Guacamole
5
Eis-Guacamole
Mittel
|
5,3 Std.
|
211 kcal
Gazpacho
7
Gazpacho
Einfach
|
25 Min.
|
317 kcal
Grüne Gemüsepfanne
29
Grüne Gemüsepfanne
Einfach
|
40 Min.
|
437 kcal
Kalte Avocado-Sesam-Suppe
11
Kalte Avocado-Sesam-Suppe
Einfach
|
1,3 Std.
|
306 kcal
Kalte Zucchini-Zitronen-Suppe
49
Kalte Zucchini-Zitronen-Suppe
Einfach
|
1,4 Std.
|
302 kcal
Kürbis-Kichererbsen-Salat
102
Kürbis-Kichererbsen-Salat
Mittel
|
50 Min.
|
588 kcal
Kichererbsen Korma
26
Kichererbsen Korma
Einfach
|
40 Min.
|
538 kcal
Linsen-Tomaten-Eintopf
132
Linsen-Tomaten-Eintopf
Einfach
|
40 Min.
|
388 kcal
Maissuppe
39
Maissuppe
Einfach
|
45 Min.
|
455 kcal
Quinoa-Kichererbsen-Pilaw
65
Quinoa-Kichererbsen-Pilaw
Einfach
|
45 Min.
|
799 kcal
Zitronenkartoffeln
55
Zitronenkartoffeln
Einfach
|
1,7 Std.
|
383 kcal
Auberginen-Pita
24
Auberginen-Pita
Mittel
|
4,1 Std.
|
461 kcal
Karottensalat mit Orangendressing
21
Karottensalat mit Orangendressing
Einfach
|
2,3 Std.
|
264 kcal
Grünkohl-Klößchen mit Salbeibutter
67
Grünkohl-Klößchen mit Salbeibutter
Mittel
|
55 Min.
|
752 kcal
Cremige Tomatensuppe
33
Cremige Tomatensuppe
Einfach
|
10 Min.
|
241 kcal
Lasagne mit Zucchini und Süßkartoffeln
224
Lasagne mit Zucchini und Süßkartoffeln
Schwer
|
1 Std.
|
618 kcal
Torta di Polenta
21
Torta di Polenta
Mittel
|
1,5 Std.
|
442 kcal
Cremiges Möhren-Risotto
128
Cremiges Möhren-Risotto
Einfach
|
45 Min.
|
392 kcal
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