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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Südamerikanische Quinoa-Bowl
      87
      Vegan
      Südamerikanische Quinoa-Bowl
      Mittel | 1,2 Std. | 532 kcal
      Spekulatius Dessert
      131
      Vegan
      Spekulatius Dessert
      Einfach | 55 Min. | 375 kcal
      Mango-Quarkdessert
      92
      Vegan
      Mango-Quarkdessert
      Einfach | 1,2 Std. | 143 kcal
      Veganer Blueberry-Cheesecake
      58
      Vegan
      Veganer Blueberry-Cheesecake
      Schwer | 3,4 Std. | 304 kcal
      Veganer Kräuterquark
      80
      Vegan
      Veganer Kräuterquark
      Einfach | 7 Min. | 73 kcal
      Herzhafte Gemüsewaffeln mit Kräuterquark
      318
      Vegan
      Herzhafte Gemüsewaffeln mit Kräuterquark
      Mittel | 30 Min. | 416 kcal
      Kürbis-Lasagne mit Spinat
      1120
      Vegan
      Kürbis-Lasagne mit Spinat
      Mittel | 1,5 Std. | 733 kcal
      Kartoffel-Pfännchen
      124
      Vegan
      Kartoffel-Pfännchen
      Einfach | 40 Min. | 182 kcal
      Smashed Potatoes aus der Pfanne
      559
      Vegan
      Smashed Potatoes aus der Pfanne
      Einfach | 40 Min. | 388 kcal
      Hirse-Walnuss-Küchlein mit Zaziki
      422
      Vegan
      Hirse-Walnuss-Küchlein mit Zaziki
      Einfach | 45 Min. | 503 kcal
      Himbeertarte vegan
      133
      Vegan
      Himbeertarte vegan
      Mittel | 1 Std. | 354 kcal
      Gemüsedöner
      1891
      Vegan
      Gemüsedöner
      Einfach | 25 Min. | 355 kcal
      Zucchini-Kartoffel-Rösti
      2966
      Vegan
      Zucchini-Kartoffel-Rösti
      Einfach | 30 Min. | 411 kcal
      Sauerkirschauflauf mit gepufftem Amaranth
      282
      Vegan
      Sauerkirschauflauf mit gepufftem Amaranth
      Einfach | 40 Min. | 441 kcal
      Süßer Hirseauflauf mit Haselnusskruste und Erdbeerragout
      150
      Vegan
      Süßer Hirseauflauf mit Haselnusskruste und Erdbeerragout
      Einfach | 1 Std. | 746 kcal
      Quinoa-Frühstücksbowl
      691
      Vegan
      Quinoa-Frühstücksbowl
      Einfach | 40 Min. | 312 kcal
      Ofengemüse mit Polentakruste
      673
      Vegan
      Ofengemüse mit Polentakruste
      Einfach | 1,1 Std. | 686 kcal
      Vegane Spinat-Lasagne
      240
      Vegan
      Vegane Spinat-Lasagne
      Mittel | 1 Std. | 684 kcal
      Zaziki
      212
      Vegan
      Zaziki
      Einfach | 20 Min. | 77 kcal
      Karotten-Rösti mit Zaziki und Gurkensalat
      622
      Vegan
      Karotten-Rösti mit Zaziki und Gurkensalat
      Einfach | 45 Min. | 614 kcal

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