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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Seidentofu-Kaiserschmarrn
      43
      Vegan
      Seidentofu-Kaiserschmarrn
      Mittel | 30 Min. | 345 kcal
      Seidentofu-Aïoli
      31
      Vegan
      Seidentofu-Aïoli
      Einfach | 10 Min. | 90 kcal
      Blattsalat mit Seidentofu-Dressing
      4
      Vegan
      Blattsalat mit Seidentofu-Dressing
      Einfach | 30 Min. | 287 kcal
      Seidentofu-Guss auf Tomatenquiche
      30
      Vegan
      Seidentofu-Guss auf Tomatenquiche
      Schwer | 1,5 Std. | 560 kcal
      Spargel mit Seidentofu-Hollandaise
      10
      Vegetarisch
      Spargel mit Seidentofu-Hollandaise
      Einfach | 35 Min. | 611 kcal
      Grüner Spargel mit Seidentofu-Mayonnaise
      11
      Vegan
      Grüner Spargel mit Seidentofu-Mayonnaise
      Mittel | 35 Min. | 518 kcal
      Käsekuchen mit Tofu
      31
      Vegan
      Käsekuchen mit Tofu
      Einfach | 2,6 Std. | 510 kcal
      Würzige Apfelcreme
      5
      Vegetarisch
      Würzige Apfelcreme
      Einfach | 10 Min. | 155 kcal
      Rote-Bete-Quiche mit Salat und Joghurtdressing
      15
      Vegan
      Rote-Bete-Quiche mit Salat und Joghurtdressing
      Mittel | 1,4 Std. | 469 kcal
      Mousse au chocolat
      55
      Vegan
      Mousse au chocolat
      Einfach | 10 Min. | 383 kcal
      Steinpilz-Spinat-Quiche
      37
      Vegan
      Steinpilz-Spinat-Quiche
      Mittel | 50 Min. | 780 kcal
      Suppeneinlage à la Eierstich
      26
      Vegan
      Suppeneinlage à la Eierstich
      Einfach | 40 Min. | 98 kcal
      Pizza Flammkuchenstyle
      24
      Vegan
      Pizza Flammkuchenstyle
      Mittel | 1,8 Std. | 792 kcal
      Mein Lieblings-Käsekuchen
      83
      Vegan
      Mein Lieblings-Käsekuchen
      Mittel | 1,3 Std. | 320 kcal
      Wasabi-Tofu-Dressing
      2
      Vegan
      Wasabi-Tofu-Dressing
      Einfach | 15 Min. | 63 kcal
      Matcha-Dessert
      47
      Vegan
      Matcha-Dessert
      Mittel | 30 Min. | 274 kcal
      Spekulatius-Schoko-Kuchen mit Orangenabrieb
      22
      Vegan
      Spekulatius-Schoko-Kuchen mit Orangenabrieb
      Einfach | 4,3 Std. | 347 kcal
      Tofuaufstrich mit Bärlauch
      40
      Vegan
      Tofuaufstrich mit Bärlauch
      Einfach | 10 Min. | 142 kcal
      Rhabarber-Tiramisu
      104
      Vegan
      Rhabarber-Tiramisu
      Mittel | 12,5 Std. | 453 kcal
      Deftiges „Rührei“
      22
      Vegan
      Deftiges „Rührei“
      Einfach | 15 Min. | 81 kcal

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