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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Naked Cake
      57
      Vegan
      Naked Cake
      Mittel | 1,2 Std. | 321 kcal
      Deftiges „Rührei“
      23
      Vegan
      Deftiges „Rührei“
      Einfach | 15 Min. | 81 kcal
      Frittata-Guss mit Gemüse
      66
      Vegan
      Frittata-Guss mit Gemüse
      Mittel | 1 Std. | 91 kcal
      Gurken-Chia-Aufstrich mit Meerrettich
      24
      Vegan
      Gurken-Chia-Aufstrich mit Meerrettich
      Einfach | 45 Min. | 71 kcal
      Veganer Nougattraum
      124
      Vegan
      Veganer Nougattraum
      Einfach | 2,3 Std. | 272 kcal
      Maronilasagne
      17
      Vegan
      Maronilasagne
      Schwer | 2,3 Std. | 548 kcal
      Tofu-Sauce-béarnaise
      4
      Vegan
      Tofu-Sauce-béarnaise
      Mittel | 25 Min. | 322 kcal
      Caesar-Tofu-Salad
      18
      Flexitarisch
      Caesar-Tofu-Salad
      Einfach | 40 Min. | 502 kcal
      Biskuitrolle mit Blaubeercreme
      20
      Vegan
      Biskuitrolle mit Blaubeercreme
      Schwer | 6,2 Std. | 294 kcal
      Rührtofu
      76
      Vegan
      Rührtofu
      Mittel | 30 Min. | 191 kcal
      Salsiccia – italienische Würstchen
      25
      Vegan
      Salsiccia – italienische Würstchen
      Schwer | 1,8 Std. | 122 kcal
      Weiße Bohnen Dip
      45
      Vegan
      Weiße Bohnen Dip
      Einfach | 10 Min. | 579 kcal
      Veganes Tiramisu
      134
      Vegan
      Veganes Tiramisu
      Mittel | 12,5 Std. | 450 kcal
      Soja-Schoko-Mousse
      5
      Vegan
      Soja-Schoko-Mousse
      Mittel | 2,8 Std. | 755 kcal
      Kichererbsen-Omelett
      174
      Vegan
      Kichererbsen-Omelett
      Einfach | 25 Min. | 231 kcal
      Vegane Frankfurter Grüne Soße
      39
      Vegan
      Vegane Frankfurter Grüne Soße
      Einfach | 15 Min. | 94 kcal
      Pilz-Burger
      45
      Vegan
      Pilz-Burger
      Mittel | 45 Min. | 257 kcal
      Misosuppe mit Tofu und Kaniwa
      26
      Vegetarisch
      Misosuppe mit Tofu und Kaniwa
      Einfach | 30 Min. | 243 kcal
      Zabaione
      26
      Vegan
      Zabaione
      Mittel | 2,3 Std. | 477 kcal
      Mango-Avocado-Caprese
      19
      Vegan
      Mango-Avocado-Caprese
      Mittel | 40 Min. | 492 kcal

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