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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
25
Mittel
26
Schwer
4
Saisonalität
Winter
1
Frühling
5
Sommer
6
Herbst
4
Ostern
0
Halloween
0
Weihnachten
1
Speisekategorie
Suppe
3
Salate
3
Snacks
2
Dips, Dressings, Soßen
9
Brot und Brötchen
0
Kuchen und Gebäck
8
Getränke
0
Frühstück
5
Brunch
6
Vorspeise
4
Hauptspeise
20
Beilage
3
Dessert
9
Fleischgerichte
0
Fischgerichte
1
Unverträglichkeiten
Erdnuss
55
Haselnuss
55
Walnuss
55
Schalenfrüchte
47
Soja
0
Gluten
28
Fruktose
22
Ei
54
Laktose
54
Schalentiere
55
Fisch
54
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
9
Backen süß
8
Dampfgaren
0
Grillen
1
Haltbar machen
0
Wok
0
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
0
Amerika
1
China
0
Deutschland
4
England
0
Frankreich
5
Griechenland
0
Indien
0
Italien
7
Japan
2
Karibik & Exotik
0
Lateinamerika
0
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Thailand
0
Türkei
0
Sonstiges Länderküche
2
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1
Spanien
2
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0
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0
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3
Osteuropa & Rußland
0
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Deftiges „Rührei“
25
Deftiges „Rührei“
Einfach
|
15 Min.
|
81 kcal
Naked Cake
57
Naked Cake
Mittel
|
1,2 Std.
|
321 kcal
Frittata-Guss mit Gemüse
71
Frittata-Guss mit Gemüse
Mittel
|
1 Std.
|
91 kcal
Gurken-Chia-Aufstrich mit Meerrettich
24
Gurken-Chia-Aufstrich mit Meerrettich
Einfach
|
45 Min.
|
71 kcal
Veganer Nougattraum
125
Veganer Nougattraum
Einfach
|
2,3 Std.
|
272 kcal
Maronilasagne
18
Maronilasagne
Schwer
|
2,3 Std.
|
548 kcal
Tofu-Sauce-béarnaise
4
Tofu-Sauce-béarnaise
Mittel
|
25 Min.
|
322 kcal
Caesar-Tofu-Salad
19
Caesar-Tofu-Salad
Einfach
|
40 Min.
|
502 kcal
Biskuitrolle mit Blaubeercreme
22
Biskuitrolle mit Blaubeercreme
Schwer
|
6,2 Std.
|
294 kcal
Rührtofu
77
Rührtofu
Mittel
|
30 Min.
|
191 kcal
Salsiccia – italienische Würstchen
26
Salsiccia – italienische Würstchen
Schwer
|
1,8 Std.
|
122 kcal
Weiße Bohnen Dip
46
Weiße Bohnen Dip
Einfach
|
10 Min.
|
579 kcal
Veganes Tiramisu
134
Veganes Tiramisu
Mittel
|
12,5 Std.
|
450 kcal
Soja-Schoko-Mousse
5
Soja-Schoko-Mousse
Mittel
|
2,8 Std.
|
755 kcal
Kichererbsen-Omelett
174
Kichererbsen-Omelett
Einfach
|
25 Min.
|
231 kcal
Vegane Frankfurter Grüne Soße
39
Vegane Frankfurter Grüne Soße
Einfach
|
15 Min.
|
94 kcal
Pilz-Burger
47
Pilz-Burger
Mittel
|
45 Min.
|
257 kcal
Misosuppe mit Tofu und Kaniwa
27
Misosuppe mit Tofu und Kaniwa
Einfach
|
30 Min.
|
243 kcal
Zabaione
26
Zabaione
Mittel
|
2,3 Std.
|
477 kcal
Mango-Avocado-Caprese
19
Mango-Avocado-Caprese
Mittel
|
40 Min.
|
492 kcal
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