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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Warmer Haferkaffee-Smoothie
      510
      Vegan
      Warmer Haferkaffee-Smoothie
      Einfach | 10 Min. | 356 kcal
      Hafermilch selbermachen
      48
      Vegan
      Hafermilch selbermachen
      Mittel | 10 Min. | 90 kcal
      Herzhaftes Frühstücksgröstl
      175
      Vegan
      Herzhaftes Frühstücksgröstl
      Einfach | 15 Min. | 157 kcal
      Hafersalat mit Blaubeerdressing
      8
      Vegetarisch
      Hafersalat mit Blaubeerdressing
      Einfach | 1 Std. | 977 kcal
      Fenchel-Hafer-Salat
      16
      Vegetarisch
      Fenchel-Hafer-Salat
      Mittel | 55 Min. | 631 kcal
      Hafer-Spinat-Bratlinge auf Roter Bete
      19
      Vegetarisch
      Hafer-Spinat-Bratlinge auf Roter Bete
      Mittel | 35 Min. | 319 kcal
      Haferflockenguetzli
      27
      Vegetarisch
      Haferflockenguetzli
      Einfach | 50 Min. | 184 kcal
      Haferflockenkekse
      400
      Vegetarisch
      Haferflockenkekse
      Einfach | 1,8 Std. | 140 kcal
      Haferflocken-Brot
      149
      Vegan
      Haferflocken-Brot
      Einfach | 2,7 Std. | 162 kcal
      Herzhafter Wassermelonensalat
      22
      Vegetarisch
      Herzhafter Wassermelonensalat
      Einfach | 30 Min. | 260 kcal
      Herzhafte Süßkartoffeltoasts
      228
      Vegan
      Herzhafte Süßkartoffeltoasts
      Einfach | 30 Min. | 500 kcal
      Haferflocken-Muffins
      71
      Vegetarisch
      Haferflocken-Muffins
      Mittel | 50 Min. | 237 kcal
      Herzhafter Frühstückskuchen
      71
      Vegetarisch
      Herzhafter Frühstückskuchen
      Einfach | 1,9 Std. | 185 kcal
      Kerniges Haferknäcke
      92
      Vegan
      Kerniges Haferknäcke
      Einfach | 2,3 Std. | 140 kcal
      Selbstgemachte Haferflockencookies
      169
      Vegetarisch
      Selbstgemachte Haferflockencookies
      Einfach | 1,6 Std. | 137 kcal
      Herzhafte Muffins
      311
      Vegan
      Herzhafte Muffins
      Einfach | 1 Std. | 366 kcal
      Herzhafte Weihnachtsengel
      91
      Flexitarisch
      Herzhafte Weihnachtsengel
      Einfach | 35 Min. | 212 kcal
      Herzhafte Weihnachtsbäume
      202
      Flexitarisch
      Herzhafte Weihnachtsbäume
      Mittel | 35 Min. | 201 kcal
      Nahrhaftes Hirsegericht – vegan
      93
      Vegan
      Nahrhaftes Hirsegericht – vegan
      Einfach | 40 Min. | 203 kcal
      Kürbismuffins mit Schafskäse
      53
      Vegetarisch
      Kürbismuffins mit Schafskäse
      Einfach | 1 Std. | 217 kcal

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