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Ernährungskonzept
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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Warmer Haferkaffee-Smoothie
      Rezeptbild für "Warmer Haferkaffee-Smoothie"Foto: SevenCooks
      516
      Vegan
      Warmer Haferkaffee-Smoothie
      Einfach | 10 Min. | 356 kcal
      Hafermilch selbermachen
      Rezeptbild für "Hafermilch selbermachen"Foto: Franziska von "Have a Try"
      46
      Vegan
      Hafermilch selbermachen
      Mittel | 10 Min. | 90 kcal
      Herzhaftes Frühstücksgröstl
      Rezeptbild für "Herzhaftes Frühstücksgröstl"Foto: Janne Peters
      173
      Vegan
      Herzhaftes Frühstücksgröstl
      Einfach | 15 Min. | 157 kcal
      Hafersalat mit Blaubeerdressing
      Rezeptbild für "Hafersalat mit Blaubeerdressing"Foto: nutsandblueberries
      9
      Vegetarisch
      Hafersalat mit Blaubeerdressing
      Einfach | 1 Std. | 977 kcal
      Fenchel-Hafer-Salat
      Rezeptbild für "Fenchel-Hafer-Salat"Foto: Wolfgang Schardt
      18
      Vegetarisch
      Fenchel-Hafer-Salat
      Mittel | 55 Min. | 631 kcal
      Hafer-Spinat-Bratlinge auf Roter Bete
      Rezeptbild für "Hafer-Spinat-Bratlinge auf Roter Bete"Foto: Karl Newedel
      24
      Vegetarisch
      Hafer-Spinat-Bratlinge auf Roter Bete
      Mittel | 35 Min. | 319 kcal
      Haferflockenguetzli
      Rezeptbild für "Haferflockenguetzli"Foto: Andreas Fahrni
      27
      Vegetarisch
      Haferflockenguetzli
      Einfach | 50 Min. | 184 kcal
      Haferflockenkekse
      Rezeptbild für "Haferflockenkekse"Foto: SevenCooks
      407
      Vegetarisch
      Haferflockenkekse
      Einfach | 1,8 Std. | 140 kcal
      Herzhafter Wassermelonensalat
      Rezeptbild für "Herzhafter Wassermelonensalat"Foto: Zott - Die Genuss-Molkerei
      24
      Vegetarisch
      Herzhafter Wassermelonensalat
      Einfach | 30 Min. | 260 kcal
      Haferflocken-Brot
      Rezeptbild für "Haferflocken-Brot"Foto: njoy-food
      158
      Vegan
      Haferflocken-Brot
      Einfach | 2,7 Std. | 162 kcal
      Herzhafte Süßkartoffeltoasts
      Rezeptbild für "Herzhafte Süßkartoffeltoasts"Foto: SevenCooks
      258
      Vegan
      Herzhafte Süßkartoffeltoasts
      Einfach | 30 Min. | 500 kcal
      Haferflocken-Muffins
      Rezeptbild für "Haferflocken-Muffins"Foto: minadezhda
      75
      Vegetarisch
      Haferflocken-Muffins
      Mittel | 50 Min. | 237 kcal
      Herzhafter Frühstückskuchen
      Rezeptbild für "Herzhafter Frühstückskuchen"Foto: Lang
      72
      Vegetarisch
      Herzhafter Frühstückskuchen
      Einfach | 1,9 Std. | 185 kcal
      Selbstgemachte Haferflockencookies
      Rezeptbild für "Selbstgemachte Haferflockencookies"Foto: SevenCooks
      176
      Vegetarisch
      Selbstgemachte Haferflockencookies
      Einfach | 1,6 Std. | 137 kcal
      Kerniges Haferknäcke
      Rezeptbild für "Kerniges Haferknäcke"Foto: Maria Grossmann und Monika Schuerle
      99
      Vegan
      Kerniges Haferknäcke
      Einfach | 2,3 Std. | 140 kcal
      Herzhafte Muffins
      Rezeptbild für "Herzhafte Muffins"Foto: SevenCooks
      320
      Vegan
      Herzhafte Muffins
      Einfach | 1 Std. | 366 kcal
      Herzhafte Weihnachtsengel
      Rezeptbild für "Herzhafte Weihnachtsengel"Foto: SevenCooks
      94
      Flexitarisch
      Herzhafte Weihnachtsengel
      Einfach | 35 Min. | 212 kcal
      Herzhafte Weihnachtsbäume
      Rezeptbild für "Herzhafte Weihnachtsbäume"Foto: SevenCooks
      211
      Flexitarisch
      Herzhafte Weihnachtsbäume
      Mittel | 35 Min. | 201 kcal
      Nahrhaftes Hirsegericht – vegan
      Rezeptbild für "Nahrhaftes Hirsegericht – vegan"Foto: iStock.com/Julia_Sudnitskaya
      93
      Vegan
      Nahrhaftes Hirsegericht – vegan
      Einfach | 40 Min. | 203 kcal
      Schafskäse im Aromapäckchen
      Rezeptbild für "Schafskäse im Aromapäckchen"Foto: Ulrike Schmid / Sabine Mader / Markus Voll
      76
      Vegetarisch
      Schafskäse im Aromapäckchen
      Einfach | 50 Min. | 330 kcal

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