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ErnährungskonzeptAuf keinen Fall dabei sein sollte:ZubereitungsartNährwerte pro Portion
ZubereitungszeitSchwierigkeitsgradSaisonalitätSpeisekategorieUnverträglichkeitenDamit möchte ich kochen:
Kalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheItalian Meal-Prep 1: Graupenrisotto mit Blattspinat
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Italian Meal-Prep 1: Graupenrisotto mit Blattspinat
Einfach | 1 Std. | 1100 kcal
Rotes Süßkartoffel-Kichererbsencurry mit roten Linsen und frischem Blattspinat
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Rotes Süßkartoffel-Kichererbsencurry mit roten Linsen und frischem Blattspinat
Mittel | 45 Min. | 988 kcal
Pasta mit Rote-Bete-Pesto und Salat vom Babyblattspinat
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Pasta mit Rote-Bete-Pesto und Salat vom Babyblattspinat
Einfach | 20 Min. | 684 kcal
Wraps mit würzigen Süßkartoffelchips und Joghurtsoße
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Wraps mit würzigen Süßkartoffelchips und Joghurtsoße
Einfach | 45 Min. | 649 kcal
Polenta-Ecken auf roten Linsen mit Spinat
74
Polenta-Ecken auf roten Linsen mit Spinat
Einfach | 40 Min. | 580 kcal
Herzhafte Pfannkuchen mit Spinatfüllung
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Herzhafte Pfannkuchen mit Spinatfüllung
Einfach | 1,2 Std. | 547 kcal
Indischer Blumenkohl-Spinat mit Pellkartoffeln
290
Indischer Blumenkohl-Spinat mit Pellkartoffeln
Einfach | 45 Min. | 453 kcal
Blumenkohl und Spinat auf indische Art
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Blumenkohl und Spinat auf indische Art
Einfach | 35 Min. | 259 kcal
Babyspinat mit gerösteter Süßkartoffel und Pilzen
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Babyspinat mit gerösteter Süßkartoffel und Pilzen
Einfach | 40 Min. | 395 kcal