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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Kohlrouladen mit Gemüseburger-Füllung
78
78Kohlrouladen mit Gemüseburger-Füllung
Mittel | 1 Std. | 536 kcal
Hirseflocken-Pfannkuchen mit Mandarinen-Ragout
211
211Hirseflocken-Pfannkuchen mit Mandarinen-Ragout
Einfach | 25 Min. | 720 kcal
Spaghetti-Kürbis mit veganer Erbsen-Carbonara
194
194Spaghetti-Kürbis mit veganer Erbsen-Carbonara
Einfach | 1,1 Std. | 500 kcal
Butternusskürbis Suppe mit Prosciutto
149
149Butternusskürbis Suppe mit Prosciutto
Einfach | 45 Min. | 413 kcal
Butternut Kürbis Suppe mit Buchweizen Crunch
198
198Butternut Kürbis Suppe mit Buchweizen Crunch
Einfach | 45 Min. | 436 kcal
Orangen-Polenta mit karamellisiertem Chicorée
148
148Orangen-Polenta mit karamellisiertem Chicorée
Einfach | 40 Min. | 660 kcal
Veganes Risotto mit Spinat und Pilzen
122
122Veganes Risotto mit Spinat und Pilzen
Einfach | 40 Min. | 989 kcal
Flammkuchen aus Karotten-Tortillas mit Äpfeln, getrockneten Tomaten und roten Zwiebeln
122
122Flammkuchen aus Karotten-Tortillas mit Äpfeln, getrockneten Tomaten und roten Zwiebeln
Einfach | 30 Min. | 670 kcal
Herzhafter Rote-Beete-Crépes mit Hummus, Avocado und gerösteter Süsskartoffel
135
135Herzhafter Rote-Beete-Crépes mit Hummus, Avocado und gerösteter Süsskartoffel
Einfach | 40 Min. | 637 kcal
