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Ernährungskonzept
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Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
To Go Meal-Prep 1: Gemüsepfannkuchen vom Blech mit Kräuterquark
224
224To Go Meal-Prep 1: Gemüsepfannkuchen vom Blech mit Kräuterquark
Einfach | 35 Min. | 806 kcal
To Go Meal-Prep 2: Pfannkuchenrauten auf Salat
141
141To Go Meal-Prep 2: Pfannkuchenrauten auf Salat
Einfach | 15 Min. | 73 kcal
Reissalat mit Joghurtdressing und gerösteten Kichererbsen
278
278Reissalat mit Joghurtdressing und gerösteten Kichererbsen
Einfach | 20 Min. | 406 kcal
Modern Meal-Prep 3: Kartoffel-Gemüse-Pfanne mit Feta
637
637Modern Meal-Prep 3: Kartoffel-Gemüse-Pfanne mit Feta
Einfach | 25 Min. | 436 kcal
Gemüsepfannkuchen vom Blech mit Kräuterquark
1178
1178Gemüsepfannkuchen vom Blech mit Kräuterquark
Einfach | 35 Min. | 474 kcal
Quinoapfanne mit frischem Gemüse und Joghurt-Topping
472
472Quinoapfanne mit frischem Gemüse und Joghurt-Topping
Einfach | 50 Min. | 393 kcal
Grillmakrele mit mediterranem Gemüse
26
26Grillmakrele mit mediterranem Gemüse
Einfach | 25 Min. | 442 kcal
Paprikasalat mit geröstetem Buchweizen
15
15Paprikasalat mit geröstetem Buchweizen
Einfach | 20 Min. | 405 kcal
Putenspieße mit Zitronen-Kapern-Püree
71
71Putenspieße mit Zitronen-Kapern-Püree
Einfach | 25 Min. | 427 kcal
Süßkartoffel-Waffeln mit Ratatouille
399
399Süßkartoffel-Waffeln mit Ratatouille
Einfach | 55 Min. | 409 kcal
