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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheVegetarisches Fondue mit cremiger Brühe
25
25Vegetarisches Fondue mit cremiger Brühe
Einfach | 40 Min. | 351 kcal
Smashed Potatoes mit Spiegelei und Gemüse
179
179Smashed Potatoes mit Spiegelei und Gemüse
Einfach | 55 Min. | 414 kcal
Orientalische Gemüse-Bowl mit Granatapfelsoße
358
358Orientalische Gemüse-Bowl mit Granatapfelsoße
Mittel | 50 Min. | 631 kcal
Grillmakrele mit mediterranem Gemüse
24
24Grillmakrele mit mediterranem Gemüse
Einfach | 25 Min. | 442 kcal
Paprikasalat mit geröstetem Buchweizen
14
14Paprikasalat mit geröstetem Buchweizen
Einfach | 20 Min. | 405 kcal
Putenspieße mit Zitronen-Kapern-Püree
69
69Putenspieße mit Zitronen-Kapern-Püree
Einfach | 25 Min. | 427 kcal
Vielfältiges Meal-Prep 2: Reissalat mit Joghurtdressing und gerösteten Kichererbsen
187
187Vielfältiges Meal-Prep 2: Reissalat mit Joghurtdressing und gerösteten Kichererbsen
Einfach | 20 Min. | 218 kcal
To Go Meal-Prep 1: Gemüsepfannkuchen vom Blech mit Kräuterquark
225
225To Go Meal-Prep 1: Gemüsepfannkuchen vom Blech mit Kräuterquark
Einfach | 35 Min. | 806 kcal
To Go Meal-Prep 2: Pfannkuchenrauten auf Salat
143
143To Go Meal-Prep 2: Pfannkuchenrauten auf Salat
Einfach | 15 Min. | 73 kcal
Reissalat mit Joghurtdressing und gerösteten Kichererbsen
269
269Reissalat mit Joghurtdressing und gerösteten Kichererbsen
Einfach | 20 Min. | 406 kcal
Modern Meal-Prep 3: Kartoffel-Gemüse-Pfanne mit Feta
635
635Modern Meal-Prep 3: Kartoffel-Gemüse-Pfanne mit Feta
Einfach | 25 Min. | 436 kcal
